ADAPTACIONES CR AL EJERCICIO

UNIDAD II

RESPUESTA CARDIORESPIRATORIA AL EJERCICIO

ÍNDICE

2.1. Introducción.
2.2. Respuesta cardiovascular al ejercicio.
2.2.1. Respuesta cardíaca.
2.2.2. Modificaciones del gasto cardíaco.
2.2.3. Respuesta de la presión arterial.
2.2.4. Redistribución del flujo sanguíneo.
2.2.5. Modificaciones del volumen plasmático.
2.2.6. Modificaciones de la diferencia arterio-venosa.
2.2.7. Adaptacióndel corazón al entrenamiento o corazón de atleta.
2.3. Respuesta respiratoria al ejercicio.
2.3.1. Fisiología del sistema respiratorio.
2.3.2. Cambios en el sistema respiratorio con el ejercicio.
2.3.3. Regulación de la ventilación.
2.3.4. Importancia del sistema respiratorio en el mantenimiento del
equilibrio ácido-base.
2.4. Resumen.

2.2. RESPUESTA CARDIOVASCULAR AL EJERCICIO
Durante larealización de la actividad física acontecen una serie de respuestas fisiológicas
encaminadas a mantener un flujo sanguíneo apropiado para:
• Suministrar los sustratos energéticos y el oxígeno a las células
• Retirar los productos de deshecho.
• Transportar el calor desde la célula hacia el exterior del organismo.
• Transportar importantes reguladores metabólicos, como las hormonas.
Todo lo anterior seva a conseguir, sobre todo, aumentando la velocidad de la sangre en la unidad de
tiempo y consiguiendo una mejor direccionalidad de la misma.
Parece ser que las modificaciones iniciales (o incluso antes del inicio de la propia actividad) de los
parámetros cardiovasculares registrados durante un ejercicio dinámico se deben a un control central,
es decir, al sistema nervioso central. Se produceaumento de la actividad simpática y disminución
de la parasimpática. Las hormonas contribuyen a la vasoconstricción de las zonas inactivas; además,
producen un incremento de la frecuencia cardíaca, aumentando el volumen sistólico y el gasto
cardíaco.
Sin embargo, la actividad cardiovascular puede modificarse gracias a la información que llega de los
mecanorreceptores musculares y cardíacos (sensiblesal estiramiento de la fibra muscularcardíaca y
esquelética), de los quimiorreceptores musculares (sensibles a la acidosis muscular), así como de
los barorreceptores, situados en las arterias carótidas y en la aorta.

2.2.1. RESPUESTA CARDÍACA
El riego del corazón se realiza mediante la circulación coronaria. En el miocardio, en reposo, se
produce una extracción de oxígeno cercana a la máxima, porlo que el único medio para satisfacer
sus necesidades, durante el ejercicio, es incrementando el flujo sanguíneo coronario, que puede
llegar a ser entre 4 y 5 veces el valor de reposo. Con el esfuerzo, las necesidades del miocardio
aumentan, debido a un incremento en el metabolismo miocárdico y una mayor presión aórtica.
Para la obtención de la energía, el corazón depende casi por completo delmetabolismo aeróbico y,
por este motivo, presenta una gran cantidad de mitocondrias y adapta su metabolismo a las
necesidades de dicho metabolismo: los sustratos energéticos que utiliza el miocardio son los hidratos
de carbono, las grasas y el ácido láctico. Durante el ejercicio, en el corazón hay un aumento de la
utilización del ácido láctico y de las grasas, para que de esta manera, los hidratos decarbono sean
utilizados, sobre todo, por el músculo y el cerebro.

2.2.2. MODIFICACIONES DEL GASTO CARDÍACO
El gasto cardíaco es el volumen de sangre que expulsa el corazón durante un determinado período
de tiempo. Se expresa en litros/minuto.

Gasto cardíaco = volumen sistólico x frecuencia cardíaca
En función del mayor o menor gasto cardíaco la sangre va a transportar más o menos oxígeno,haciendo frente a las diferentes necesidades. Cuando se realiza un ejercicio de larga duración, los
músculos que trabajan pueden usar oxígeno en una proporción de 10 a 20 veces más que cuando
están en reposo. Para suministrar el oxígeno extra necesario una de las modificaciones que se
produce es el aumento de gasto cardíaco, que de 5 L/min aproximadamente en reposo puede llegar a
un valor de 40 L/min...