ADAPTACIONES EN LA SANGRE

ADAPTACIONES EN LA SANGRE
Efectos del ejercicio sobre los eritrocitos.
El recuento de glóbulos rojos de la sangre con frecuencia está aumentado en los primeros momentos del ejercicio, probablemente por simple hemoconcentración (transferencia de líquido sanguíneo a los tejidos). Durante ejercicios más prolongados el líquido pasa a la sangre por lo que hay hemodilución. Un esfuerzo muy agotadorpuede causar incremento de la destrucción de los glóbulos rojos como consecuencia de compresiones capilares por la contracción muscular y el aumento de la velocidad del flujo sanguíneo, sobre todo en personas de hábitos sedentarios que practican en forma esporádica actividades físicas.

Modificaciones de los glóbulos blancos durante el ejercicio.
El ejercicio de cualquier naturaleza aumenta elrecuento leucocitario. En los primeros instantes del ejercicio intenso el aumento relativo de los leucocitos se debe sobre todo al mayor número de linfocitos, pero si el ejercicio se prolonga la elevación consecutiva depende casi exclusivamente del incremento de neutrófilos. Este aumento se produce muy rápidamente y se han registrado cifras de 35.000/mm3 (normal 5.000 a 10.000/mm3). La explicación másrazonable es que gran número de células, que durante el reposo permanecen adheridas a las paredes de los vasos, son arrastradas a la circulación por el aumento del volumen y la velocidad del flujo sanguíneo.
Cuando mayor es el grado de estrés asociado con el ejercicio, mayor es la elevación del recuento de glóbulos blancos. Un estrés de cualquier tipo (ejercicio agotador, excitación, ansiedad,etc.) determina mayor secreción de hormonas de la corteza suprarrenal, y uno de los efectos causados por éstas es la disminución del número de eosinófilos de la sangre.

Coagulación de la sangre y fibrinólisis
El ejercicio acentúa la coagulación de la sangre, acompañado de mayor actividad fibrinolítica. Inmediatamente después del ejercicio se acorta el tiempo de coagulación, normalizándose a laspocas horas, probablemente por aumento de la actividad del factor antihemofílico. El aumento de la actividad fibrinolítica se debe a la mayor concentración de un activador del plasminógeno.




Adaptacion DEL CORAZON
Al igual que el músculo esquelético, el corazón se adapta a las variaciones en la actividad física a largo plazo, tanto en el aspecto eléctrico como en el mecánico, dando lugar a lo quealgunos denominan “corazón del atleta”.
ADAPTACIONES MECÁNICAS
La hipertrofia cardíaca es el fenómeno más importante que se produce en estas situaciones, y consiste en un aumento del volumen cardíaco a expensas de un aumento del tamaño de sus fibras. Además, guarda correlación con el tipo de deporte desarrollado; hay dos clases principales:
1. Por sobrecarga de presión: en halterófilos y otrosdeportistas que entrenan la fuerza, el grosor de las paredes del corazón aumenta, sin aumento significativo del tamaño total del corazón. Es lo que se denomina hipertrofia concéntrica, es decir, las paredes del corazón crecen “hacia dentro” sin aumentar el tamaño del órgano visto desde fuera.
2. Por sobrecarga de volumen: los deportistas de fondo sin embargo, aumentan el volumen cardíaco y eldiámetro de las cavidades con un aumento proporcional del grosor de las paredes musculares. Es lo que se conoce como hipertrofia excéntrica, que hace que estos deportistas tengan un mayor volumen cardíaco (el corazón es capaz de mover más sangre con un solo latido).
No obstante, en cualquier deporte se pueden encontrar los dos tipos de hipertrofia, aunque con predominancia de una de ellas.
Eldesentrenamiento en un deporte de élite reduce el tamaño y el volumen cardíacos hasta o casi hasta la normalidad para la edad y el sexo de la persona. La morfología del corazón de las deportistas es la misma que la de los hombres, si bien las dimensiones son menores generalmente.
ADAPTACIONES ELÉCTRICAS
Otro de los fenómenos de adaptación supone una disminución de la frecuencia cardíaca (bradicardia) en...