Adaptaciones metabolicas

INTRODUCCION

El cuerpo humano es una maquina asombrosa. Durante siglos, los científicos han estudiado como funciona el cuerpo humano, durante los últimos siglos, un pequeño pero creciente grupo de científicos ha centrado sus estudios en como el funcionamiento, o la fisiología del cuerpo, se ve alterado durante la actividad física y el deporte. (pág. 1)  Jack H. Wilmore, David Costil.
Lafisiología del esfuerzo y del deporte ha evolucionado a partir de la anatomía y de la fisiología. La anatomía es el estudio de la estructura de un organismo o morfología. Con la anatomía aprendemos la estructura básica de diversas partes del cuerpo y sus relaciones. La fisiología es el estudio de la función del cuerpo.
La fisiología del esfuerzo es el estudio de como las estructuras y funciones denuestros cuerpos se ven alteradas cuando estamos expuestos a series agudas y crónicas de ejercicio. La fisiología del deporte aplica además los conceptos de la fisiología del ejercicio al entrenamiento del deportista y a mejorar el rendimiento deportivo del mismo. Por lo tanto, la fisiología del deporte deriva de la fisiología del esfuerzo. (pag3) Jack H. Wilmore, David L. Costil
¿Qué es lafisiología del ejercicio?, según Chicharro y Fernández 2006, definen la fisiología “como el estudio de las modificaciones estructurales y funcionales que acontecen en el organismo frente a la realización de ejercicio físico de forma regular”
Dentro de las diferentes adaptaciones que el cuerpo humano realiza durante el ejercicio, se encuentran
* Las adaptaciones neuromusculares.
*Bioenergética.
* Las adaptaciones metabólicas.
Adaptaciones neuromusculares.
El principio básico del entrenamiento de la fuerza - el denominado principio de sobrecarga - fue referido en la literatura científica ya desde los últimos años del siglo XIX, y definido más en detalle en la década de 1950. La fuerza muscular en hombres y mujeres sanas, previamente desentrenadas, puede aumentar suponiendo quelas cargas de entrenamiento exceden suficientemente las actividades normales diarias de un músculo en particular. Es una observación común que la mayor parte del aumento de fuerza durante las semanas iniciales de entrenamiento de sobrecarga podría deberse a las adaptaciones en los caminos neurológicos facilitatorios y /o inhibitorios que actúan a distintos niveles en el sistema nervioso (Moritani& DeVries 1979, Komi 1986, Sale 1991, Häkkinen 1994). Aunque las formas reales de adaptaciones neurológicas son difíciles de revelar, el entrenamiento de la fuerza produce cambios en la cantidad y calidad de activación de manera que: 1) aumenta al activación de los agonistas y / o existe, 2) una reducción en la co-activación de los antagonistas y/o, 3) una mejor co-activación de los sinergistas.También está bien documentado que el aumento gradual de la hipertrofia muscular inducida por el entrenamiento contribuye al desarrollo de la fuerza a medida que avanza el entrenamiento intenso de resistencia (Figura 1). 186.176.91.154
Efectos del entrenamiento de la fuerza y la potencia sobre el sistema neuromuscular.
 186.176.91.154

Figura 1. Resumen esquemático de las adaptaciones delsistema neuromuscular al entrenamiento (Häkkinen 1994).186.176.91.154

Bioenergética.
  ¿Que es bioenergética? La bioenergética es una ciencia que se encarga de estudiar las transformaciones energéticas en los sistemas vivos. Además, incluye el estudio de la energía química almacenada en la biomasa (conjunto de especies vegetales y animales utilizadas como nutrientes y fuente de energía) y losmétodos de recuperación bajo formas distintas; alimentos, calor y combustibles.
  Es muy importante comenzar definiendo del concepto de energía. Tradicionalmente, energía ha sido definido como la capacidad para realizar trabajo (Aguilar & Aguilar, 1983, p.78). La energía presente en el universo, particularmente en el planeta tierra, puede adoptar múltiples formas. Tenemos, entonces, que la energía...