Adaptaciones neuromusculares al entrenamiento
Páginas: 4 (992 palabras)
Publicado: 20 de junio de 2011
Adaptaciones neuromusculares al entrenamiento de fuerza
Parte 2
Rodrigo Fernández V. Lic. en Ciencias de la Actividad Física, USACH Programa de Magíster en Cs. Biológicas, U. de Chile
Unidad 2 •Sistema neuromuscular y ejercicio
CONTENIDOS
1. Introducción 2. Hipertrofia muscular 3. Tipo de fibras musculares 4. Tendones 5. Fuerza muscular 6. Resumen
Tanto factores estructurales comonerviosos determinan la tensión máxima
Izquierdo y cols. (2006) in Fisiología del Ejercicio, ed. López-Chicharro, J., y Fernández, A. (Panamericana, Barcelona).
Adaptaciones neurales
AgudasCrónicas
↑Reclutamiento
↑Reclutamiento
↑Frecuencia de descarga Sincronización al comienzo
↑Frecuencia de descarga ↓Coactivación antagonista
¿Cómo se modifican estructuralmente lascélulas musculares?
El incremento y la especificidad de la síntesis de proteínas determina la adaptación a nivel celular
Bouchard, C., Malina, R y Pérusse, L (1997) in Genetics of fitness andphysical performance (Human Kinetics, Champaign, IL).
CONTENIDOS
1. Introducción 2. Hipertrofia muscular 3. Tipo de fibras musculares 4. Tendones 5. Fuerza muscular 6. Resumen
Luego delentrenamiento aumenta el tamaño de la fibras musculares (hipertrofia)
Wilmore, J., y Costill, D. (2004) Fisiología del Esfuerzo y del Deporte (Paidotribo, Barcelona).
La hipertrofia muscular no esuniforme a lo largo de todo el músculo
Folland, J. P. & Williams, A. G. (2007) Sports Med 37, 145-68.
Las fibras FT son las que aumentan más de tamaño
¿A través de qué mecanismo se inician estasadaptaciones?
McCall y cols. (1996) J Appl Physiol 81, 2004-12.
Durante el ejercicio de fuerza se activan vías de señalización que llevan al aumento en la síntesis proteíca
Rennie y cols.(2004) Annu Rev Physiol 66, 799-828.
Miostatina es un inhibidor de la hipertrofia que disminuye su expresión post-ejercicio
Kim y cols. (2005) Am J Physiol Endocrinol Metab 288, E1110-9.
La...
Parte 2
Rodrigo Fernández V. Lic. en Ciencias de la Actividad Física, USACH Programa de Magíster en Cs. Biológicas, U. de Chile
Unidad 2 •Sistema neuromuscular y ejercicio
CONTENIDOS
1. Introducción 2. Hipertrofia muscular 3. Tipo de fibras musculares 4. Tendones 5. Fuerza muscular 6. Resumen
Tanto factores estructurales comonerviosos determinan la tensión máxima
Izquierdo y cols. (2006) in Fisiología del Ejercicio, ed. López-Chicharro, J., y Fernández, A. (Panamericana, Barcelona).
Adaptaciones neurales
AgudasCrónicas
↑Reclutamiento
↑Reclutamiento
↑Frecuencia de descarga Sincronización al comienzo
↑Frecuencia de descarga ↓Coactivación antagonista
¿Cómo se modifican estructuralmente lascélulas musculares?
El incremento y la especificidad de la síntesis de proteínas determina la adaptación a nivel celular
Bouchard, C., Malina, R y Pérusse, L (1997) in Genetics of fitness andphysical performance (Human Kinetics, Champaign, IL).
CONTENIDOS
1. Introducción 2. Hipertrofia muscular 3. Tipo de fibras musculares 4. Tendones 5. Fuerza muscular 6. Resumen
Luego delentrenamiento aumenta el tamaño de la fibras musculares (hipertrofia)
Wilmore, J., y Costill, D. (2004) Fisiología del Esfuerzo y del Deporte (Paidotribo, Barcelona).
La hipertrofia muscular no esuniforme a lo largo de todo el músculo
Folland, J. P. & Williams, A. G. (2007) Sports Med 37, 145-68.
Las fibras FT son las que aumentan más de tamaño
¿A través de qué mecanismo se inician estasadaptaciones?
McCall y cols. (1996) J Appl Physiol 81, 2004-12.
Durante el ejercicio de fuerza se activan vías de señalización que llevan al aumento en la síntesis proteíca
Rennie y cols.(2004) Annu Rev Physiol 66, 799-828.
Miostatina es un inhibidor de la hipertrofia que disminuye su expresión post-ejercicio
Kim y cols. (2005) Am J Physiol Endocrinol Metab 288, E1110-9.
La...
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