Adaptaciones Respiratorias Al Ejercicio

Adaptaciones Respiratorias al
Ejercicio

Introducción
• El sistema respiratorio y el sistema
cardiovascular se combinan para facilitar un
eficaz sistema de suministro que lleva
oxigeno a los tejidos de nuestro cuerpo y
elimina el dióxido de carbono de los
mismos.

Introducción

• Este transporte comprende cuatro procesos separados:
1.Ventilación pulmonar (respiración), que es el
movimiento delos gases hacia dentro y hacia fuera de
los pulmones.
2. Difusión pulmonar, que es el intercambio de gases
entre los pulmones y la sangre.
3.Transporte de oxígeno y dióxido de carbono por la
sangre.
4. Intercambio capilar de gases, que es el intercambio
de gases entre la sangre capilar y los tejidos
metabólicamente activos.

Ventilación Pulmonar
• La ventilación pulmonar, comúnmente llamadarespiración, es el proceso por el que hacemos
entrar y salir aire en nuestros pulmones.
• Normalmente, el aire es llevado hacia los
pulmones por la nariz, aunque también puede
usarse la boca cuando la demanda de aire supera la
cantidad que puede llevarse cómodamente a través
de la nariz.

Ventilación pulmonar durante el
ejercicio




El inicio de la actividad física va acompañado
por un incremento dela ventilación en dos
fases.
Se produce un notable aumento casi inmediato,
seguido por una elevación continua y más
gradual de la profundidad y del ritmo de la
respiración. Esto se muestra en la figura
siguiente para los ejercicios ligeros, moderados
y pesados.

Respuesta ventilatoria a un ejercicio ligero, moderado e intenso. La
persona se ejercita con las tres intensidades durante 5 min cadavez. El
volumen ventilatorio tiende a alcanzar una meseta con un valor
equilibrado durante el ejercicio de intensidad ligera y moderada , pero
que sigue aumentando cuando la intensidad es elevada.

Ventilación pulmonar durante el
ejercicio: 1era. fase
• Esta adaptación de dos fases indica que la elevación
inicial de la ventilación se produce por la mecánica del
movimiento corporal.
• Cuando elejercicio comienza, pero antes de que se
produzca ninguna estimulación química, la corteza
motora se vuelve más activa y transmite impulsos
estimuladores al centro inspiratorio, que responde
incrementando la respiración.
• Asimismo, la realimentación propioceptiva de los
músculos esqueléticos activos y de las articulaciones
proporciona una entrada adicional al movimiento y, en
consecuencia, el centrorespiratorio puede adaptar su
actividad.

Ventilación pulmonar durante el
ejercicio: 2da. fase
• La segunda fase del incremento respiratorio, que es
más gradual, se produce por cambios en la
temperatura y en el estado químico de la sangre
arterial.
• A medida que el ejercicio progresa, el metabolismo
incrementado de los músculos genera más calor,
más dióxido de carbono y más H+.
• Todo estofavorece la descarga de oxígeno en los
músculos, lo cual incrementa la diferencia
arteriovenosa.

Ventilación pulmonar durante el
ejercicio: 2da. fase
• Asimismo, entra más dióxido de carbono en la sangre, que
incrementa los niveles de dióxido de carbono y de H+ en la
misma.
• Ello es percibido por los quimiorreceptores, que a su vez
estimulan el centro inspiratorio, incrementando el ritmo y laprofundidad de la respiración.
• Algunos investigadores han sugerido que es posible que los
quimiorreceptores de los músculos intervengan también.
• Hay datos que indican que los receptores del ventrículo
derecho del corazón envían información al centro inspiratorio,
por lo que incrementos en el gasto cardíaco pueden estimular
la respiración durante los primeros minutos de ejercicio.

Problemasasociados con la
respiración durante el ejercicio
• Idealmente, durante el ejercicio la respiración será
regulada de una manera que maximice la
capacidad para rendir.
• Desgraciadamente, esto no sucede siempre.
• El ejercicio puede ir acompañado por problemas
respiratorios que dificulten el rendimiento.
• Algunos de esos son: disnea, hiperventilación,
maniobra de Valsalva.

1. Disnea
• La sensación...