Adaptaciones

|SISTEMA |ADAPTACION DURANTE LA ACTIVIDAD FISICA |
|OSTEOMUSCULAR |- Mayoractivación del metabolismo del calcio y fósforo en el hueso |
| |- Mayor resistencia ósea.|
| |- Aumenta la fuerza tensil de ligamentos |
| |-Incremento de la resistencia al estrés y a la carga |
| |- Aumenta el número y tamaño de mitocondrias|
| |- Aumenta la actividad enzimática del metabolismo aeróbico (aumenta VO2) |
||- Aumenta el consumo de carbohidratos y grasas |
| |- Aumenta la reserva de glucógeno, triglicéridos yATP.  |
| |Durante la actividad el aparato locomotor se potencializa por la acción de los demás |
||sistemas ya que colaboran en conjunto para permitir el correcto funcionamiento de |
| |este y que realice todos los movimientosque requiera dicha actividad. |
|DIGESTIVO |- Estado de reposo durante la actividad |
||- Su inactividad genera mayor flujo sanguíneo a los músculos. |
|RESPIRATORIO |- Incremento de la capacidad...