Adaptación biológica.

Adaptación biológica.
También denominada bioadaptación, es el mecanismo sobre el cual se asienta todo entrenamiento deportivo. Básicamente es la respuesta fisiológica del organismo cuando se leaplica un estrés determinado; resultando como consecuencia una restitución ampliada del material gastado en la exigencia antes mencionada. Como dicen los fisiólogos del ejercicio: “entrenar es entrenaruna reacción enzimática” sustento de la bioadaptación. Ahora bien; qué implicancias tiene esto, o mejor dicho: “sintetizando: ¿cómo lo aplico?. Partiendo de la base: ….“el entrenamiento deportivo esen términos generales un proceso permanente de adaptación a la carga de trabajo” (Weineck, 1978). Esto quiere decir que cualquier tipo de metodología de entrenamiento que intentemos aplicar deberáestar regida por ésta máxima. Es evidente que el organismo utiliza la “adaptación a la carga” como método de supervivencia, consecuencia: un organismo en estado de adaptación significa que alcanzó elequilibrio entre degradación y construcción (homeostasis). Si algún agente estresante (Ej.: carga de entrenamiento) interrumpe la homeostasis, el organismo tratará de buscar nuevamente el equilibriofuncional.
Si este agente estresante (carga de entrenamiento) es desconocida por el organismo, la interrupción de la homeostasis estará determinada por un aumento de los procesos catabólicos odegenerativos, éstos se mantendrán hasta que dure la influencia de la carga de trabajo, casi de forma inmediata el organismo responderá a la agresión con un aumento de los procesos constitutivos,generativos o anabólicos ( lo que llamamos recuperación ) a fin de dar protección al organismo por las pérdidas energéticas sufridas ante el esfuerzo realizado por la carga de entrenamiento. Los mencionadosniveles tanto energéticos como plásticos perdidos no solo tratarán de recuperarse al nivel o punto de partida sino que intentará sobrepasarlos, a este proceso se lo denomina supercompensación....