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Metodología y Mecánica del lanzamiento
Siempre antes de enseñar un fundamento, debemos tener en consideración “a quien vamos a enseñar”, ya que la metodología
a utilizar variará dependiendo de las características del alumno.
No es igual enseñar a un niño que se inicia en el básquetbol a los 7 u 8 años, que enseñar a un chico que se inicia a los 13, o
cuando se quiere corregirla técnica a un jugador adulto.
Es por esto que dividiremos este artículo en:
Enseñanza
Enseñanza
Enseñanza
Corrección

del
del
del
del

lanzamiento para niños de 7 a 12 años.
lanzamiento para niños de 12 a 15 años.
lanzamiento para niños de 15 a 18 años.
tiro en jugadores adultos

1. Enseñanza del lanzamiento para niños de 7 a 12 años.
En niños de 5 a 7 años,  es importante enseñar losfundamentos básicos, los cuales ayudarán a una correcta ejecución del
lanzamiento en edades posteriores, tales cono,  tomar el balón, usar la fuerza de las piernas en el lanzamiento, alinear el
cuerpo con el aro, postura de los pies y las piernas, apreciación de trayectoria, lanzar pelotas de diferentes tamaños y pesos,
entre otros.
También es importante, entregar al niño la información justa y necesaria,y no abrumarlo con una gran cantidad de detalles
técnicos.
Ideal es que el niño salga de Mini lanzando con una mano (Bojanich).
Con niños de 7 a 10 años, se puede comenzar a trabajar la técnica de lanzamiento clásico y el tiro en movimiento (después de
recibir un pase o botear, en caída en uno o dos tiempos) (Bojanich).
Postura clásica de lanzamiento orientada a niños
a. Fase 1 o de preparación:
-Comenzar a una distancia media del aro y alinear el cuerpo con el centro de este.
- Pies: Separados ancho de hombros. El pie hábil debe estar levemente adelantado en relación al otro, de esta forma se crea
una mayor superficie de apoyo.
- La punta de los pies debe apuntar hacia el aro.
- Piernas y cadera flexionadas.
- Apoyar el balón sobre el muslo del lado hábil.
- Colocar la mano hábil porsobre el hemisferio superior del balón.
- Tomar el balón formando una “T” con los dedos pulgares de ambas manos. Los dedos deben estar lo suficientemente
separados para poder tomar el balón con comodidad. (Foto 1) . Solo la yema de los dedos y parte de la palma de la mano
deben tocar el balón.
- Flexionar las articulaciones del hombro, codo y muñeca en 90°, formando una “L”.
- Mantener el codoapegado al cuerpo.
- Levantar la cabeza y mantener la vista en el aro en postura de triple amenaza (Foto 2)

Foto 1. Toma del balón
(http://dickbshootingcamp.com)
Fase 2:

http://www.adebach.cl/web/doc/fundamentos/met_tiro/mec_tiro.php[16-08-2014 1:43:52]

Foto 2. Postura de triple amenaza

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Levantar el balón por sobre los ojos, manteniendo la flexión y alineación de la muñeca y codo(foto 3).

Foto 3 y 4. Preparación y extensión del tiro. (http://dickbshootingcamp.com)
Fase 3 o de extensión:
Extender todas las articulaciones de forma continua, poniendo énfasis en generar la fuerza con las piernas y en el muñequeo
final (Bojanich).
Una vez terminado el lanzamiento, se debe indicar al niño que mantenga la postura final de tiro (en inglés llamado "follow
through"). Esto tiene dosrazones: quien lanza se hace responsable de su tiro - yo lancé, yo erré, yo acerté - (Bojanich). A
demás, permite que el niño tenga un punto de referencia entre su cuerpo y donde cae el balón (entra o cae fuera).
Con la finalidad de asegurar una correcta parábola en el tiro, se le debe indicar al niño que el codo del brazo extendido, debe
terminar por sobre la altura de los ojos (foto 4)
Niños de 12a 15 años                                                                                                         
El cambio de balón y altura del aro implica nuevos ajuste que deben realizar los niños en esta edades.  
Se les debe alentar a que continúen lanzando con la misma técnica, y no caer en vicios como lanzar con las dos manos o sacar
el tiro desde muy abajo para generar mayor fuerza....