Adelgazar

Primera edición:
45,000 ejemplares
Octubre, 2003
Segunda edición:
50,000 ejemplares
Mayo, 2004
Tercera edición:
105,000 ejemplares
Diciembre, 2004
Cuarta edición:
60,000 ejemplares
Agosto, 2005
Editora: Venta Universal, S. A. de C. V.
Tel. 662 289 0842
Hermosillo, Sonora, México
www.kilitos.com
En Estados Unidos:
Lindalux, Inc.
1 800 616 5000

MÉTODO
DE ALIMENTACIÓNMULTIDIMENSIONAL
(MetaliM )
MR

El peso ideal y la salud óptima siempre
van de la mano

El único sistema que ha sido probado
con resultados contundentes y duraderos
en millones de personas en docenas de
países desde los años setentas
Cuando lo lea, su vida cambiará para siempre

Rubén Reynaga

Agradecimiento
Mi más amplio y sincero agradecimiento a
todas las personas que generosamentecolaboraron
con tanto entusiasmo durante años para desarrollar
este asombroso sistema de alimentación, hombro
con hombro junto conmigo, hasta plasmar en este
libro todo lo que descubrimos y experimentamos
personalmente y que, sin duda, tiene el potencial
de transformar la vida de muchísima gente en el
terreno de la salud y el bienestar físico y emocional.

Advertencia virtuosa
Lo quevamos a explorar juntos es un plan de alimentación estupendo y definitivo para perder peso de manera
rápida, segura y duradera. Su nombre es MetaliM y significa: Método de Alimentación Multidimensional.
MR

Se trata de un enfoque ampliamente probado. Es
totalmente distinto y le ayudará a deshacerse de esos
kilos de más sin dejar de comer, y lo mejor: ¡Para siempre! Le aseguro que desde elinicio notará grandes resultados. De hecho, es bastante común que se eliminen hasta 6 kilos o más en los primeros quince días y
luego se continúe hasta llegar al peso ideal y sin correr
ningún riesgo respecto a la salud.
Y lo anterior:
F Sin conteo de calorías
F Sin pasar hambre
F Sin ejercicio riguroso
F Sin sacrificios
F Sin necesidad de pagar grandes cantidades en
consultas con nutriólogoso especialistas
F ¡Sin voluntad especial!
Es más, se podría decir que en la mayoría de los
casos, cuando se inicia el método, entre más se come,
más se baja de peso. Extraordinario, ¿verdad?
Estamos hablando de un programa de alimentación totalmente eficaz porque enseña a analizar y racionar adecuadamente la ingestión de proteínas, car-

bohidratos, fibras, vitaminas, minerales,micronutrientes y grasas.

Y si usted se pregunta: ¿Cómo puedo saber
si realmente funciona?
Cuando lo pruebe, lo primero que experimentará es
una reducción importante de grasa en el abdomen, en
la zona de la cadera y muslos. Desde el inicio empezará
a perder centímetros, no sólo kilos. Y todo lo que tiene
que hacer es moderar el consumo de ciertos alimentos
detonantes durante un cierto periodo detiempo. Al
seguir los pasos indicados se van a provocar cambios
sustanciales en su química sanguínea transformando la
forma en que su organismo y su mente reaccionan a
los alimentos altos en proteínas, grasa y carbohidratos.
Y esa es la razón por la cual experimentará una atenuación profunda del hambre “física” que rige sus hábitos
alimenticios, y luego permanecerá así para siempre siadopta el método como parte de su vida.
El Método de Alimentación Multidimensional
(MetaliM ) le hará bajar de peso, pero también va a reducir el riesgo de problemas del corazón, inducirá una baja
sustancial en el nivel de colesterol malo (de baja densidad),
reducirá las posibilidades de muchos otros problemas derivados del sobrepeso como las várices, envejecimiento prematuro, hipertensión,problemas del aparato reproductivo, problemas del aparato digestivo, enfermedades respiratorias, problemas cutáneos, depresión, alto colesterol, arrugas, artritis, diversos tipos de cáncer, celulitis, dolor de espalda; y en múltiples casos, incluso, contribuirá a dar marMR

cha atrás a la posibilidad de desarrollar el padecimiento de
la diabetes en los adultos (y ahora niños con diabetes tipo
2)....