Adelgazar

ADELGAZAR

1 cucharada de la pulpa cristalina de sábila o 1 hoja de aloe vera sin espinas.
1 naranja dulce sin cáscara.
1 cucharada de miel.
1 vaso de agua.
Preparación:
Licuar todos losingredientes.
Este zumo de sábila, naranja y miel lo puedes consumir todos los días en ayunas.


Receta de licuado adelgazante de sábila y limón
Ingredientes
1 hoja mediana de sábila
Zumo de 1limón
1 cda de miel.
Preparación
Sacar las espinas a la hoja de aloe vera.
Cortarla en trozos.
Licuar junto al zumo de limón y la cucharada de miel.
Colar la preparación.
Tomar en ayunas.Desayuna 1 hora y media después de haber tomado el licuado de sábila y limón.




Ejemplo de Licuado “Chupa panza” casero y natural
Ingredientes
300 cc de té verde.
1 cucharadita de zumo de limón.1 cucharada de salvado de avena.
1 cucharadita de semillas de chía o linaza.
1 cucharadita de ácibar de aloe verao sábila.
Edulcorante y canela a gusto.
Preparación
Coloca todos losingredientes en una procesadora y licua hasta que la mezcla esté bien uniforme. Una vez logrado, rectifica el gusto si es necesario. Si lo crees necesario puedes agregar más té verde (esto dependerá si te gustamás espeso o más líquido)

Receta de agua saborizada light de cítricos
Las aguas saborizadas tienen una gran ventaja en un dieta: además de aportar la cantidad diaria recomendada de hidratación(dos litros), tienen un sabor diferente. Incluso, los ingredientes que la componen pueden ayudar a perder peso, además del indispensable sabor que le agregan, haciéndola más “divertida” y menos engorrosapara consumir. Recetas para prepararlas en casa existen muchas. Esta opción con cítricos puede ir de maravillas.


Ingredientes:
Un litro de agua
Dos cucharadas de jengibre rallado
El zumo deun limón
El zumo de una naranja
El zumo de una toronja
Endulzante permitido al gusto
Preparación:
Pon a hervir el litro de agua y, ni bien entre en ebullición, añade las dos cucharadas de raíz...