Adherencia actividad física en mayores

“Adherencia a programas de actividad física en mayores: aspectos psicosociales intervinientes”.
Gema Lendínez Burgos
Resumen: La evidencia que sostiene la influencia de la actividad física en el ámbito de la salud en personas mayores es sólida y extensa. Sin embargo, los niveles de sedentarismo en esta población son elevados, producidos en gran parte por la falta de adherencia a los programasde actividad física. Factores psicosociales tales como la motivación, la forma de presentación del mensaje terapéutico y la autoeficacia percibida son determinantes fundamentales para la aparición del fenómeno de adherencia. Por ello, los programas de actividad física deberán estar orientados hacia una práctica motivante que cumpla las perspectivas e inquietudes del sujeto teniendo en cuenta suscapacidades físicas, favoreciendo así el disfrute de la misma. Se resalta la importancia de actuación de los organismos competentes, a través de una mayor formación de los profesionales sanitarios y de la difusión de campañas educativas que amplíen los conocimientos en cuanto a prevención de enfermedades y fomento de la salud en personas de edad avanzada.
Palabras clave: motivación, presentacióndel mensaje, autoeficacia, actividad física, mayores.
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
INTRODUCCIÓN
La tendencia progresiva de la estructura por edades de la población a desplazarse hacia la edad avanzada, se ha observado en todos los países desarrollados. De acuerdo con las estimaciones más recientes para el mundo, elnúmero de personas mayores de más de 60 años duplicará el número actual, de 756 a 1400 millones en 2030. 1
Este segmento de población, corresponde a su vez con el grupo con el mayor número de problemas de salud. En diversos estudios, entre el 50-70% padecen alguna enfermedad crónica y entre el 10-30% alguna incapacidad. Así pues, el deterioro de su estado de salud, convierte a esta población en lamayor consumidora de recursos sanitarios. 2
Como consecuencia de ello, el objetivo de los gobiernos debe ser la promoción de la salud y la calidad de vida de los ancianos y esto incluiría la prevención a través de una variedad de enfoques, incluyendo el aumento de la actividad física, una mejor nutrición, dejar de fumar, y el apoyo de otros comportamientos saludables. Los programas destinados atal fin, han mostrado que estos comportamientos se pueden alcanzar con la consiguiente mejora de salud obtenida. Sin embargo, la metodología utilizada para la implantación de los mismos adquiere una importancia crucial para alcanzar esa efectividad. 3
La metodología a emplear debe tener como fin la búsqueda de la adherencia por parte del individuo hacia el programa propuesto. Definimos laadherencia terapéutica como parte del comportamiento humano implicado en la salud y por tanto expresión de la responsabilidad de los individuos con el cuidado y mantenimiento de la misma. Dicho de otra forma, el paciente es quien ejecuta las indicaciones terapéuticas y quien decide en última instancia cómo y cuando lo hará. 4
La importancia del problema del incumplimiento de los programas de vidasaludable, se hace indiscutible si se analizan las repercusiones que este tiene desde el punto de vista clínico, médico, económico y psicosocial. De ahí que se convierta en un asunto serio para la salud pública contemporánea, más si se tiene en cuenta que es un problema mundial, que se presenta en todos los países con independencia de su nivel de desarrollo. 4
LA ACTIVIDAD FÍSICA: MOTOR DE ESTILOS DEVIDA SALUDABLES EN MAYORES
Dentro de los programas de promoción de vida saludable, me centraré en los referentes a la actividad física, ya que la incapacidad y la enfermedad pueden ser en buena medida, el resultado de la inactividad. Una alta proporción de personas mayores, tienen una vida sedentaria o con niveles mínimos de ejercicio. En contraposición, el desarrollo de actividades físicas, se...