adiccion al ejercicio
Páginas: 2 (372 palabras)
Publicado: 26 de septiembre de 2013
La Adicción al ejercicio
A. Aspectos biológicos relacionados con la adicción al ejercicio:
El sexo muestra una gran influencia sobre la práctica de la actividad física, siendo la mayor practica enhombres que en mujeres. Esta es una influencia socio-cultural ya que genéticamente hablando presenta un aspecto físico “normal” no desarrollado.
Durante mucho tiempo se ha encontrado que el deseopor obtener una figura perfecta con el uso excesivo de los ejercicios. ADICCION AL EJERCICIO O DISMORFIA MUSCULAR, coinciden con una combinación de aspectos genéticos, psicológicos y culturales.
Losparámetros a tener en cuenta para el diagnóstico de la vigorexia y dismorfia muscular:
a) Preocupación excesiva ya falta de músculo del propio cuerpo.
b) Dependencia del ejercicio físico.
c)Excesiva atención a la dieta.
d) Aceptación del sufrimiento y del daño físico como camino para conseguir el desarrollo muscular.
e) Baja autoestima.
f) Control continúo del peso.
g) Medición delgrosor de los músculos
h) Personalidad introvertida e inmadura.
i) Consumo de sustancias para acelerar el proceso.
B. Causas bioquímicas de la adicción al ejercicio:
a) Liberación deendorfinas: Son grupo de hormonas fisiológicas que ocasionan felicidad, relajación y analgesia. Estas moléculas se encuentran implicadas en una gran variedad de situaciones. Se liberan con el ejerciciofísico y el organismo producen una sensación de placer natural a diferencia de algunas drogas.
b) Consecuencias de la práctica excesiva de ejercicio: Las lesiones musculares son muy frecuentes en eldeporte con una incidencia que varía entre el 10% y el 55% de todas las lesiones. Muchas personas siguen entrenando y piensan que con ayuda de una venda están protegidos contra las lesiones, sinembargo la mejor cura es el reposo parcial hasta una mejoría.
c) Síndrome de sobre entrenamiento: Se caracteriza por descenso de la performance incremento de cansancio, dolores musculares persistentes,...
A. Aspectos biológicos relacionados con la adicción al ejercicio:
El sexo muestra una gran influencia sobre la práctica de la actividad física, siendo la mayor practica enhombres que en mujeres. Esta es una influencia socio-cultural ya que genéticamente hablando presenta un aspecto físico “normal” no desarrollado.
Durante mucho tiempo se ha encontrado que el deseopor obtener una figura perfecta con el uso excesivo de los ejercicios. ADICCION AL EJERCICIO O DISMORFIA MUSCULAR, coinciden con una combinación de aspectos genéticos, psicológicos y culturales.
Losparámetros a tener en cuenta para el diagnóstico de la vigorexia y dismorfia muscular:
a) Preocupación excesiva ya falta de músculo del propio cuerpo.
b) Dependencia del ejercicio físico.
c)Excesiva atención a la dieta.
d) Aceptación del sufrimiento y del daño físico como camino para conseguir el desarrollo muscular.
e) Baja autoestima.
f) Control continúo del peso.
g) Medición delgrosor de los músculos
h) Personalidad introvertida e inmadura.
i) Consumo de sustancias para acelerar el proceso.
B. Causas bioquímicas de la adicción al ejercicio:
a) Liberación deendorfinas: Son grupo de hormonas fisiológicas que ocasionan felicidad, relajación y analgesia. Estas moléculas se encuentran implicadas en una gran variedad de situaciones. Se liberan con el ejerciciofísico y el organismo producen una sensación de placer natural a diferencia de algunas drogas.
b) Consecuencias de la práctica excesiva de ejercicio: Las lesiones musculares son muy frecuentes en eldeporte con una incidencia que varía entre el 10% y el 55% de todas las lesiones. Muchas personas siguen entrenando y piensan que con ayuda de una venda están protegidos contra las lesiones, sinembargo la mejor cura es el reposo parcial hasta una mejoría.
c) Síndrome de sobre entrenamiento: Se caracteriza por descenso de la performance incremento de cansancio, dolores musculares persistentes,...
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