Adiccion Hacia La Comida

Algunas personas creen que los alimentos ricos en grasas o azúcar pueden ser adictivos, lo que hace que las personas los consuman en exceso, favoreciendo asíla obesidad.

La adicción se caracteriza por el uso compulsivo de una sustancia, su consumo incontrolado y la existencia de síntomas del síndrome de abstinencia(como ansiedad e irritabilidad) cuando se impide el acceso a dicha sustancia.
A la par de la obesidad y enfermedades relacionadas con esta, también hanincrementado en nuestra sociedad los índices de estrés, ansiedad y depresión. El estilo de vida actual tan acelerado nos lleva a descuidar nuestra alimentación, peroademás el constante estrés, la ansiedad y la depresión, tan propias de la sociedad en que vivimos, también pueden ser lo que esté provocando el aumento de laobesidad.
El abuso de la comida, puede llevar a una adicción. Y el problema es que dado que comer es algo normal y necesario para nuestra subsistencia, resulta difícildarse cuenta cuando estamos cayendo en la adicción. En muchos casos resulta bastante difícil hacer un cambio de hábitos, pues los efectos de la comida en nuestrocerebro pueden ser tan adictivos como lo son la adicción a las drogas.
Para combatir el sobrepeso y la obesidad una de las primeras cosas que debemos hacer esdetectar las causas detrás de nuestra alimentación; saber si comemos por hambre o por emoción, es el primer paso para aprender a tener una relación más sana con lacomida. Si es necesario, buscar el apoyo de un profesional que nos ayude a resolver aquellos problemas emocionales que hemos querido cubrir con la comida.