adiccion a la tecnologia

Cómo solucionar la adicción a las tecnologías.
Tenemos tecnologías a nuestro alcance las 24 horas del día: televisión, teléfono, ordenador, Internet, videojuegos.¿Cómo solucionar la adicciónde los jóvenes a las tecnologías?
Planea el tiempo: se sugiere ir reduciendo el tiempo en el que acostumbrabas utilizar tu aparato electronico , posteriormente seria estar solo 1 hora con tuaparato y eso tomando en cuenta que primero realices tus actividades primordiales. se sugiere hacer lo que te gusta sin ningun aparato electronico. por ejemplo: salir con amigos ó con tufamilia,jugar con tu mascota, leer, dibujar, escribir canciones poemas,etc.
Piensa en otras cosas en las que estás interesado.
Comienza hacer ejercicio: Busca un amigo con intereses físicossimilares y reúnanse para hacer ejercicios juntos regularmente. Elige un objetivo que te obligue a salir de la casa y moverte todos los días.
Busca ayuda: cuando ya es muy grande la adicción esimportante acudir al psicólogo para que asi puedas empezar a tratar tu problema gracias a la orientación del profesional cualificado.
Es importante tener ayuda con personas adultas y que teorienten, de forma que te hagan reflexionar y seas consciente de los riesgos que ofrece Internet.
Recuerda que las nuevas tecnologías son buenas cuando se hace un uso positivo de ellas. Internettambién puede ser un buen método de consulta para algunos temas de estudio, para tus tareas, pero no para perder el tiempo en redes sociales.
Conviene relativizar el peso que se da a lastecnologías en el hogar. Para ello, juega con familia juegos de mesa invitala a pasarla bien, prepara con ellos recetas de cocina, haz planes al aire libre, charla con ellos, crea un entorno de paz ,estar en un ambiente más humano, es la mejor fórmula para que nosotros como jovenes pongamos el ejemplo a los mayores y evitar que los pequeños crezcan con alguna adiccion a la tecnologia....