ADICCION A LOS VIDEOJUEGOS

Hemos odo hablar de adicciones pero en s sabemos cmo se originan Todos vamos recopilando un poco de estrs y ansiedad al final de cada da y nuestro organismo busca la manera de eliminarlo por eso hacemos cosas que nos produzcan placer y tranquilidad para escapar un poco de la rutina como ver televisin, ir al cine, jugar, etc. esto hace que nos relajemos pero una vez que el tiempo de relajacin queusbamos para eliminar toda la tensin acumulada no nos basta como lo haca antes, tratamos de continuar con esas actividades prolongando el tiempo sin que nos importe las horas que pasen y lo que dejamos por hacer esto. Con la repeticin de estas actividades las vamos haciendo parte de nuestra rutina diaria sin que podamos escapar de ella tan fcilmente. Es ah donde aparecen las consecuenciasnegativas como la negacin del problema, la obsesin por esas actividades que causan placer y la disminucin de la capacidad para tolerar emociones negativas todo esto conlleva a una situacin estresante por la cual se repetir la actividad placentera. En caso de los estudiantes la adiccin ms frecuentes es a los videojuegos y la edad promedio es los 12 aos, edad que coincide con la escolaridad en el nivelsecundario e inicio de la adolescencia, edad que va acompaada de una atribucin social de mayor autonoma por parte del pber. Los amigos empiezan a ocupar mayor relevancia en la vida del menor y los intereses y gustos entre coetneos son ms compartidos. Siendo los juegos en lnea una actividad preferida en el tiempo libre. En el caso de los estudiantes de la Universidad Nacional de Ingeniera son mspropensos a este tipo de adiccin ya que saliendo de las instalaciones de la universidad se puede encontrar gran cantidad de cabinas de internet y para los estudiantes la mejor y la ms rpida manera de relajarse despus de todo un da de estudios es ir a las cabinas con un grupo de amigos y jugar Dota, Counter Strike o Gunbound que son los videojuegos ms pedidos. Segn las estadsticas del Centro deInformacin y Educacin para la Prevencin del Abuso de Drogas esta adiccin comienza en una edad temprana y se prolonga hasta inicios de la juventud, tiempo en el que estamos desarrollando nuestras habilidades interpersonales, por eso no es extrao que los adictos a los videojuegos sean retrados. El promedio de horas que pasa jugando es de 2 horas pero se puede prolongar hasta ms de 5 horas. SNTOMAS-Sienten gran satisfaccin y euforia cuando estn frente al ordenador y buscan todas las nuevas sensaciones que ofrecen los videojuegos. -Piensa en los videojuegos cuando est haciendo otra cosa. -Suele mantener en secreto o miente sobre el tiempo real que pasa jugando. -Descuida la vida de relacin, especialmente con los amigos, familia, el estudio o el trabajo y, destina todas sus horas de ocio a jugar.-Cuando pasa tiempo sin jugar est inquieto, angustiado o deprimido. CARACTERSTICAS -Dedica ms de 30 horas de ocio semanal a los videojuegos -Siente el impulso de concentrarse nada ms al entrar a su casa o a la cabina de Internet. -Pierde horas de sueo. -No puedes controlar el tiempo que pasas jugando. -Sufres de ansiedad al apagar el juego. -Movimientos voluntarios o involuntarios similares losque se efectan sobre el mando o teclado. TRATAMIENTO Los pasos a seguir para el tratamiento de esta adiccin son similares a al tratamiento de cualquier otro vicio. El primer paso para que se le pueda dar para el tratamiento es el reconocimiento del enfermo de la persona que consideremos que se est volviendo adicta a los videojuegos. Segundo paso es motivar o automotivarse para dejar ese hbito.RECOMENDACIONES -Proponerse a cumplir un horario donde las horas dedicadas a los videojuegos sean cada vez ms reducidas para poder dejarlo poco a poco. -Usar tarjetas recordatorias para mantenerse centrado en la meta de la abstinencia o la reduccin de uso, donde se haga una lista de los cinco principales problemas causados por la adiccin y otra con los cinco principales beneficios causados por la...