Adicciones

ADICCIONES
Se conocen las consecuencias de todo proceso adictivo en el largo plazo, pero no quiero detenerme en ellas, sino destacar las similitudes de unas adicciones con otras. Por otra parte, la experiencia y el estudio demuestran que el miedo no es efectivo para combatir la adicción. Si bien es cierto que toda adicción puede matar alterando la química cerebral y los esquemas de pensamiento,lo importante para poder despegarnos de la red es centrarnos en la esencia del vínculo nocivo y buscar estrategias que nos fortalezcan para poder decir:“¡Basta! ¡Hasta acá llegué!”.
No sólo en las consecuencias de la adicción encontramos semejanzas sino también en sus causas. Preguntarse qué tienen en común un alcohólico, un fumador, un jugador compulsivo, un obeso, un sexópata, un adicto altrabajo o al deporte es el primer paso para comprobarlo. El lugar común, el punto de encuentro entre las diversas adicciones, parece ser la fuga de una realidad “dolorosa” y estresante y, en contrapartida, la búsqueda del placer inmediato. Será este “falso placer”, esta euforia efímera, la gran protagonista, como la araña que, con su red y sus múltiples formas, nos tienta y nos guía, nuevamente, porel falso camino hacia la satisfacción inmediata, es decir, por un camino que no nos deje salirnos nunca de su propia senda o,l o que es peor, un camino que nos obligue a girar cíclica y crónicamente hacia el mismo punto de partida. . Este factor común que preexiste en toda conducta adictiva desemboca en una idea clave: asumir que la obesidad es el síntoma de una adicción y que esta es una parteimportantísima de la gran red de adicciones que nos bombardea desde el mundo exterior en el que vivimos.
Es frecuente que las personas nieguen o ignoren sus características adictivas y no reconozcan las señales de alarma. En líneas generales, la esencia adictiva se revela a partir de actitudes tales como frustrarse fácilmente, volverse inconstantes, ansiosos, impulsivos e intolerantes y disponer yadaptar el entorno en pos de una búsqueda irrefrenable de placer inmediato. ¿A usted le pasa algo parecido? ¿Siente que quiere adelgazar pero no lo consigue más allá de toda la fuerza de voluntad que emplea en ello? ¿Da vueltas y siempre se encuentra en el mismo punto de partida: gordo, siempre a dieta, frustrado y con años de impotencia frente a un problema que se instaló en su vida para quedarsey que le impide renovar las esperanzas e imaginar estar mejor, bastante mejor?
El mundo está inundado de teorías y bases científicas respecto de la adicción. Pero, más allá de la adicción biológica, o que sí existe en todos los casos es una actitud-conducta adictiva de uno hacia un objeto-calmante. Porque si empezamos a tomar distancia de lo que nos desborda y luego de un tiempo tenemos ante elmismo objeto una sensación interna de indiferencia, ésta no es producto de una estructura elaborada. Esto indica que existe un problema con el vínculo. Es decir que más allá de una determinada sustancia existe un comportamiento adictivo, una conducta, que puede extrapolarse o trasladarse a otros vínculos, ya sea con personas o con objetos.
Cabe ahora preguntarnos cómo puede quedar atrapado en lared adictiva alguien como usted o como cualquier otra persona común. En principio, no es necesario reunir muchas de las características de una personalidad adictiva o estar perturbado emocionalmente para quedar anclado en este lugar. Lo que sucede es que la memoria imprime en su cerebro una experiencia enmarcada por una actividad o sustancia que le resultó placentera o confortable. Luego, cuandousted experimenta una alta carga de stress, se dirige a buscar esa actividad o sustancia que le brindó satisfacción.
Surge la idea (casi obsesivamente) del alivio, muleta o cable a tierra, que no resuelve pero calma. Y así se cierra el círculo vicioso, porque dichos elementos se convierten paulatinamente en sus enemigos, propiciando su caída.
No importa tanto la frecuencia del consumo sino cómo...