administracion del tiempo

FORMATO 1
Estilos personales
Determina cuál es tu estilo personal
del tiempo
Califica qué tan bien te describen las afirmaciones que se incluyen a continuación. Utiliza esta escala:
1 = No me describe en lo absoluto
2 = Apenas me describe
3 = Me describe bastante bien
4 = Me describe muy bien


1
2
3
4
1. A menudo me levanto más tarde de lo que debiera.




2.Generalmente llego tarde a mis clases y a mis citas.




3. Siempre estoy corriendo para llegar a los lugares.




4. Retraso las grandes tareas y trabajos hasta el último minuto.




5. Mis amigos frecuentemente hacen comentarios sobre mi tardanza.




6. Me interrumpen fácilmente y hago a un lado lo que estoy haciendo




por algo nuevo.




7. Cuando miro elreloj, a menudo me sorprende qué tarde es.




8. Con frecuencia olvido citas y tengo que volver a programarlas.




9. Cuando me enfrento a una tarea muy grande, me siento abrumado y




pienso en otra cosa hasta más tarde.




10. Al final del día, no tengo idea a dónde se fue mi tiempo.




Califícate a ti mismo sumando las puntos que asignaste. Utiliza esta escalapara evaluar tu estilo del
tiempo:
10-15 = Un usuario muy eficiente
16-20 == Un usuario eficiente
21-30 == Necesitas trabajar en tu uso del tiempo
31-40 = Víctima del tiempo










FORMATO 2
¿A dónde se va mi tiempo?


1. En la típica mañana deun día laborable,
¿A qué hora te levantas?
¿A qué hora preferidas hacerlo si pudieras elegir?

2. ¿Te calificarías comouna "persona mañanera" que logra más durante las primeras horas del día, o más bien
como una "persona nocturna" que está más cómoda trabajando por las noches?

¿Qué implicaciones tiene esto en tu programación de materias y cuando cubres la mayor parte de tu trabajo?

3. Si un día de repente tuviera más de 24 horas,
¿Cómo cambiaría esto tu vida?
¿Qué harías con el tiempo adicional?¿Crees que harías más?
.
4. En general, ¿cómo calificarías tus habilidades para administrar tu tiempo?
5.
¿Cuáles serían los beneficios para ti en lo personal si pudieras administrar el tiempo con más eficacia?








































Formato 3
CREA UN REGISTRO DEL TIEMPO
Lleva un registro de la manera en que gastas tu tiempo alo largo de siete días en registros de tiempo. Incluye el tiempo que dedicas a cada actividad durante cada periodo de una hora en un solo día. Haz lo mismo para cada día de la semana en registros independientes. (Asegúrate de fotocopiar este formato antes de que lo llenes para el primer día.)
Día de la semana y fecha: _________________________________


Cuidado
Personal

AlimentosClases

Estudios

Trabajo

Recreación
Otros
Pendientes
Personales

Sueño

Otros
1200 am. (MEDIANOCHE)
1:00 am.









1 00 am a
2:00 am.









2:00 am.
3:00 a.m.









300 am. a
4:00 am.









400 am, a
5.00 am.









5.00 am. a
6:00m.









6:00 am, a
7:00 am









700 am a
800 am.800 am, a
9:00am.









9:00am a
10:00am.









10:00am. a
11:00am.









11:00am. a
12:00am









12:00am
(mediodia)
1:00pm









1 00 pm a
2:00 pm.









2:00 pm.a
3:00 pm.









300 pm. a
4:00 pm.









400 pm, a
5.00 pm.









5.00 pm a
6:00 pm.6:00 pm, a
7:00 pm









700 pm a
800 pm.









800 pm, a
9:00 pm.









9:00 pm a
10:00 pm.









10:00 pm. a
11:00 pm.









11: 00 pm a
12:00 am.
(medianoche)









Total de
Horas










Cuidado
Personal

Alimentos

Clases

Estudios

Trabajo

Recreación
Otros
Pendientes...