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1. El optimismo es mucho mas que un simple rasgo atractivo de la personalidad. De hecho puede ser un tipo de inmunización psicológica contra una serie de problemas de lavida. Esto ayuda a evitar la depresión, el optimismo es una capacidad del CE que puede aprenderse. Debemos enseñarles a nuestros niños a ser optimistas en cualquiercircunstancia de la vida, ayudándolo a distinguir los pensamientos pesimistas y los optimistas.

2. El pesimismo no es solamente un estilo negativo de pensar, sino un síntoma delo que se considera ser una de las amenazas mas importantes para la salud de nuestros niños de hoy una epidemia de depresión. Afortunadamente existen pruebas científicascontundentes de que el pesimismo e inclusive la depresión pueden modificarse a través de la amenaza, tanto a los niños , a los adolescentes como a los adultos de nuevas formas depensar. Es posible entrenar a la mente lógica a controlar la mente emocional.

3. La esencia de la terapia cognoscitiva es lograr que los niños o adultos piensen en susproblemas en una forma nueva hasta comenzar a creer en estos nuevos pensamientos. Estas nuevas creencias promueven entonces sentimientos y conductas diferentes.Resulta valido enseñarles a nuestros niños a resolver sus problemas personales interno. Con cada experiencia positiva de resolución de problemas que le damos a nuestros hijos,construimos un deposito de hechos y experiencias al que pueden recurrir para resolver el problema siguiente.. Creamos el camino para la resolución de problemas que comienzancon sus impulsos naturales de desarrollo pero que se conectan y vuelven a conectar a través del conocimiento y la experiencia.

Jeniffer Barrios

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