administracion

DESENSIBILIZACIÓN
SISTEMATICA
Consiste en inducir al sujeto una respuesta de
relajación mientras se le expone en imaginación
a una jerarquía de estímulos que incrementan su
intensidad.
Técnicade intervención, elimina conducta de
miedo y síndrome evitativos.
Joseph Wolpe (1915-1997)



Basada en el principio de: Condicionamiento Clásico
(CC)



Ansiedad



Facilita laEstabilidad.



Eficaz en fobias que en problemas
generalizada.



Distinción entre ansiedad racional y ansiedad
irracional. 
Puede utilizarse la relajación, meditación, hipnosis, etc.



ruptura

del

Ansiedad,

Relajación

y

de ansiedad

Aplicación Fobias (sobre todo de animales) Adicciones
( se aplica con cautela) Disfunciones sexuales
(parafilias) Trastornosalimentarios.

SENSIBILIZACION
ENCUBIERTA

La sensibilización encubierta se utiliza
para tratar los hábitos destructivos. Se
denomina
"encubierta" porque el tratamiento básico
se realiza enla mente.

Son hábitos arraigados,
aprendidos debido a que son
reforzadas consistentemente por una gran cantidad de placer.


Los pasos son:

1. Aprendizaje de la relajación progresiva.2. Análisis del hábito destructivo
3. Creación de una jerarquía placentera.
4. Creación de una escena aversiva: buscar un pensamiento
repulsivo o aterrador.
5. Combinación de escenas agradables yaversivas.
6. Alteración de la escena aversiva.
7. Practicar la sensibilización encubierta en la vida real.

VISUALIZACIÓN
La visualización es una herramienta muy útil para
conseguir un mayorcontrol de la mente, las
emociones y el cuerpo y para efectuar cambios
deseados de la conducta.
Puede usarse para aliviar
la tensión muscular,
eliminar el dolor y para el éxito de muchas de lastécnicas cognitivas ya vistas
anteriormente.
No es otra cosa que relajarse e imaginar vívidamente
diferentes cosas, situaciones de la forma más real
posible y con todos los detalles posibles...