ADOLECENTES QUE SE AUTOLESIONAN

10 reglas para vivir feliz

1. SEA POSITIVO: Trate de pensar siempre en el lado bueno de las cosas; incluso hasta lo malo tiene su parte buena, nos da la experiencia para no volver a cometer elmismo error.
2. VIVA EL DÍA DE HOY: Nadie puede vivir dos jornadas simultáneamente. Si nos preocupamos por lo que pasó ayer y lo que nos puede suceder mañana tendremos psíquicamente una cargademasiado pesada y muy difícil de soportar.
3. HÁBITOS BUENOS: Haga un canje de sus malos hábitos (cigarrillo, alcohol, impuntualidad, gula, etcétera) por buenos hábitos (lectura positiva, deportes, asistira cursos, conferencias, cultivar buenas amistades, etcétera).
4. ORDEN Y ORGANIZACIÓN: Lleve una agenda de compromisos y vencimientos y un orden tanto en su casa como en su lugar de trabajo.
5.DISTRIBUYA SU TIEMPO: existe una regla ideal de vida (muy difícil de cumplir actualmente, es cierto) que dice el día tiene 3 cupos de 8 horas (8 horas para el trabajo, 8 de descanso y 8 para elesparcimiento). Si no la puede cumplir al pie de la letra, trate de adaptarla lo más exactamente posible a su vida.
6. RODÉESE DE GENTE EMPRENDEDORA Y POSITIVA: La gente que piensa positivamente yenfrentar las dificultades, no dejándose vencer por ellas, es la que debemos frecuentar, cultivar y mantener su amistad. Este contagio es sumamente saludable y… positivo.
7. RESUELVA SUS DIFICULTADES: asíno tendrá preocupaciones. Salvo la muerte, enfermedades incurables o situaciones límite. Toda dificultad tiene solución adecuada a nuestra necesidad. Démosle su justo valor y evitaremos la dañina ycorrosiva preocupación, que sólo traerá como consecuencias infartos, úlceras, jaquecas y un sinfín de perturbaciones psíquicas como ansiedad, angustia, depresión, tristeza permanente, desgano, estrés.8. PRACTIQUE UN “HOBBY”: Hay pequeñas cosas que brinden una satisfacción indescriptible, que nos apasionan, que nos transportan, como escuchar buena música, contemplar un paisaje, jugar con una...