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- EXPLICA EJEMPLIFICÁNDOLO
*A las personas hipertensas y diabéticas se les recomienda evitar preocupaciones
Hipertensas
La hipertensión arterial es la afección más frecuente en occidente. El 30 por ciento de la población adulta la presenta y entre los mayores de 65 años, el porcentaje asciende a 60. Además, hay un elevadísimo grado de subdiagnóstico. El accidentecerebrovascular es la complicación más común entre los pacientes hipertensos.
Hoy lunes, con el objetivo de aumentar el conocimiento que la población tiene sobre esta enfermedad, se conmemora el día mundial de la hipertensión arterial. “esta fecha es una oportunidad inmejorable que tenemos para recordarle a la comunidad los riesgos que presenta esta enfermedad y, sobre todo, para contribuir a laconcientización sobre la importancia de tomar los recaudos necesarios. Modificando el estilo de vida y siguiendo el tratamiento indicado por el especialista, éste es hoy uno de los factores de riesgo que podemos controlar con más facilidad”, sostuvo el dr. Guillermo fábregues, vicepresidente de la fundación cardiológica argentina.
La hipertensión arterial es una enfermedad que consiste en el cambiode la estructura de la pared arterial. “es asintomática, por lo que se conoce como el asesino silencioso. No obstante, lo que realmente ‘mata’ es la falta de información y de conciencia acerca la gravedad de esta enfermedad. Se calcula que un 70 por ciento de quienes padecen hipertensión, no lo sabe. Entre los que sí son conscientes de su condición, sólo la mitad se hace ver por su especialista y,entre ese grupo, muy pocos luego siguen el tratamiento como el médico les indica”, afirmó el dr. Fábregues.
Se considera que una persona tiene hipertensión arterial cuando después de controles reiterados de la presión arterial, ésta es igual o mayor de 140/90 mm hg o "14/9" (mm hg milímetro de mercurio es la unidad de medida para la presión arterial). La presión arterial de una persona adulta seconsidera controlada cuando es menor o igual a 120/80 mm hg o "12/8". “es importante destacar que no se puede hacer el diagnóstico de hipertensión ni determinar su severidad con una toma aislada de presión arterial”, explicó fábregues.
El paciente hipertenso raramente presenta su enfermedad en forma aislada sino que, por lo general, tiene otros factores de riesgo cardiovascular. Los másimportantes son el colesterol elevado ldl (o colesterol “malo”), la diabetes, el sobrepeso, el tabaquismo, el sedentarismo y los antecedentes familiares de hipertensión arterial. Junto con el colesterol elevado y el tabaquismo, es el principal factor de riesgo para el desarrollo de enfermedad coronaria (infarto de miocardio o angina de pecho).
“para controlar los valores de hipertensión arterial, loprincipal e irreemplazable es modificar el estilo de vida. Éste es el secreto para ser globalmente sano. En este sentido, se recomienda realizar caminatas prolongadas o sumatorias de una hora por día, cuatro veces a la semana. Se discute si genera el mismo beneficio caminar durante una hora de corrido o hacerlo en tres intervalos de veinte minutos, pero se sabe que lo importante es que la personacamine”, especificó el dr. Daniel la greca, miembro del comité ejecutivo de la fundación cardiológica argentina.

“asimismo, les decimos a los pacientes que no fumen, que lleven una dieta baja en sal, rica en fibras, granos, vegetales y, fundamentalmente, que baje de peso”, agregó la greca.

Aunque a veces la causa se desconoce, existe un componente genético o hereditario que provoca que unapersona la desarrolle en algún momento de su vida. Este riesgo aumenta aún más cuando ambos padres son hipertensos. En un pequeño porcentaje la causa es secundaria a algunas enfermedades del riñón, las glándulas suprarrenales y algunos medicamentos. Finalmente, una causa importante es el consumo excesivo de alcohol.
Diabéticas
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