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Republica Bolivariana De Venezuela.
Ministerio del Poder Popular para la Educación.
U.E.P. San Ignacio De Loyola.
Nombre: Adrian López; Grado: 4 año; sección: “B”

Profesor: Hernán Sánchez.
25/10/2014.
INDICE:
Posiciones corporales básica.
Formaciones grupales.
Frecuencia cardiaca.
¿Qué son arterias?
¿Qué es el corazón? Y su función?¿Qué es el pulso?
Realizar un circuito deejercicios físicos; mínimo (5 estaciones).


Respuestas:
Posiciones corporales básicas: Son las que se realizan de pie, sentado, arrodillado o suspendido. El decúbito puede ser dorsal o abdominal. Y el apoyo puede ser facial dorsal o invertido.
Algunas de las posiciones básicas serian:
• De pie.• Sentado.• Arrodillado.• Suspendido.• Decúbito abdominal.• Decúbito dorsal.•Apoyo facial.• Apoyo dorsal.• Apoyo Invertido.

Formaciones grupales:
Para la realización de las diferentes actividades de educación física, el profesor necesita organizar a los alumnos utilizando las formaciones grupales; estas les permiten ver, oír y practicar de manera correcta.
Algunas Formaciones Grupales
• Fila: En esta formación los alumnos estánunos al lado del otro.
• Columna: En esta formación los alumnos están unos detrás del otro.
• Círculo: En esta formación los alumnos se ubican en columnas o en filas formando un círculo.
• Semicírculo: En esta formación los alumnos se ubican en fila formando un medio círculo.
• Cuadro: En esta formación los alumnos se ubican de manera que la organización sea:– Dos o más columnas, una al ladode la otra.– Dos o más filas, una detrás de la otra.
• Ajedrez: Esta formación está conformada por: dos o más filas, dos o más columnas y los alumnos deben ir ubicados como en un tablero de ajedrez.


Frecuencia cardiaca: es el número de contracciones del corazón o pulsaciones por unidad de tiempo. Su medida se realiza en unas condiciones determinadas(reposo o actividad) y se expresa en latidos por minutos. La medida del pulso se puede efectuar en distintos puntos, siendo los más habituales, la muñeca, en el cuello (sobre la arteria carótida) o en el pecho. Con independencia de la técnica de medida, el procedimiento que se recomienda seguir, para evitar errores en la medida y para que los valores obtenidos sean comparables, es elsiguiente:1Medir la FC en nmn de reposo, en un local a temperatura ambiente entre 20-24 ºC y en posición sentada.
Realizar la medida de la FC mediante el contacto físico 1 minuto antes de realizar la medida de la presión sanguínea.
Repetir dos veces la medición y calcular el valor promedio.
La frecuencia cardíaca en reposo depende de la genética, el estado físico, el estado psicológico, las condicionesambientales, la postura, la edad y el sexo. Un adulto sano en reposo tiene generalmente el pulso en el rango 60-100. Durante el ejercicio físico, el rango puede subir a 150-200. Durante el sueño y para un atleta joven en reposo, el pulso bien puede estar en el rango 40-60.

¿Qué son arterias?
Una arteria es cada uno de los vasos que llevan la sangre oxigenada(exceptuando las arterias pulmonares) desde el corazón hacia las demás partes del cuerpo. Nacen de un ventrículo; sus paredes son muy resistentes y elásticas. Etimología: el término "arteria" proviene del griegoἀρτηρία, «tubo, conducción (que enlaza)».
El sistema circulatorio, compuesto por arterias y venas, es fundamental para mantener la vida. Su función es la entrega de oxígeno y nutrientes a todaslas células, así como la retirada del dióxido de carbono y los productos de desecho, el mantenimiento del pH fisiológico, y la movilidad de los elementos, proteínas y células del sistema inmune. En los países desarrollados, las dos causas principales de fallecimiento, el infarto de miocardio y el derrame cerebral, son ambos el resultado directo del deterioro lento y progresivo del sistema...