aduana


República Bolivariana De Venezuela
Ministerio Del Poder Popular Para La Educación
Colegio Universitario De Administración y Mercadeo
Naguanagua Edo. CaraboboMención: administración de aduanas



Informe Nº 2





Nombres y Apellidos:
Freimer Enrique Muro González
C.I: 25.514.477




¿Qué es capacidad aeróbica?
Lacapacidad aeróbica se define como la capacidad del organismo ( corazón, pulmones y vasos sanguíneos) para funcionar eficientemente y llevar actividades sostenidas con poco esfuerzo, poca fatiga, ycon una recuperación rápida (ejercicio aeróbico). Fisiológicamente, es la habilidad de producir trabajo utilizando oxigeno como combustible, La capacidad aeróbica es una función del volumen máximo deoxigeno (VO2 máx.), el cual representa la capacidad máxima del organismo para metabolizar el oxígeno en la sangre (máximo transporte de oxigeno que nuestro organismo puede transportar en un minuto).Los deportes aeróbicos son aquellos que ayudan a desarrollar la capacidad pulmonar, para lograr esta capacidad es necesario participar en actividades física de larga duración y baja o medianaintensidad.
Entre algunos deportes aeróbicos podemos observar:
-Correr a ritmo variado
-Carrera a intervalos
-Trote continuo y uniforme etc.

¿Qué es capacidad anaeróbica?
La capacidadanaeróbica o resistencia anaeróbica como es mejor conocida es el tipo de resistencia utilizada cuando la intensidad es tan grande que no podemos tomar todo el oxígeno que necesitamos, Por lo que estamos anteuna deuda de oxígeno. Se consideran anaeróbicos aquellos ejercicios de intensidad que requieran tal intensidad que no puedan efectuarse durante más de 3 minutos.
Existen 2 tipos de resistenciaanaeróbica:
Resistencia anaeróbica alactica:
Los esfuerzos son intensos y de muy corta duración (0- 16 segundos). La presencia de oxigeno es prácticamente nula. La utilización energética (ATP, PC)...