Adulto Joven

Adulto joven

Características fisiológicas y psicológicas

Características fisiológicas y biológicas
• Ya no hay crecimiento. Edad reproductiva

• Requerimientos nutricios solo paramantenimiento, varían de acuerdo a la edad, sexo, actividad física, temperatura, clima, superficie corporal y de las necesidades propias del organismo dadas por el RCT. El peso corporal es el mejorindicador para evaluar el balance energético.

• A partir de los 30 años los requerimientos energéticos disminuyen en un o.4 %.

Características psicológicas
• Opción vocacional, selección yconsolidación de la carrera profesional, (disminución de la actividad física).

• Elección y establecimiento de la vida como pareja y como familia.

• Búsqueda del significado de la vida,a veces prevalencia de depresión y desesperanza. Tensión por el doble papel de cuidar hijos adolescente y padres mayores y por la conciencia del paso del tiempo.

Características sociales

•Inserción a la población económicamente activa (lo cual dificulta el seguimiento de un régimen de alimentación).

• Falta de tiempo para actividades recreativas.

• En el adulto de edadmedia ubicación en la cima económica y logro máximo del éxito en el campo de la actividad profesional que realiza.

Años en los que se encuentra esta etapa
En las recomendaciones del InstitutoNacional de la Nutrición se consideran tres subgrupos:

A) De 18 a 34 años- Adulto joven
B) De 35 a 54 años- Adulto de mediana edad
C) De 54 años o más, Adulto mayor

Características de sualimentación
Este periodo se caracteriza y diferencia de la adolescencia porque el desarrollo y crecimiento han llegado (generalmente) a su fin y se han alcanzado una plenitud de desarrollo físico y mental. Abase de una buena alimentación el adulto conserva una salud aceptable y realiza las actividades y trabajos propios de su edad más efectivamente. Requerimientos nutricios solo para mantenimiento,...