Adulto Mayor Autocuidado

Autocuidado
Créditos
Manual de Autocuidado del Adulto Mayor
(Editado por el Ministerio de Salud de Chile, para los
Equipos de Atención Primaria.)

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Guía de orientación para el cuidado de la
salud de los adultos mayores.

Guía de Orientacion para el cuidado de la salud de los adultos mayores

Guía de Orientacion para el cuidado de la salud de los adultos mayores

E.U. Teresa VegaOlivera
E.U. Alicia Villalobos Courtin

Contenido

✔ La lubricación con vaselina o lubricantes hidrosolubles (se pueden eliminar) contribuye a mejorar
el problema.

Visión ..............................................................................

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Cambios Oculares relacionados con la Edad ...... 5
Autocuidado ............................... 7
Recomendaciones para la familia............... 8

Audición .......................................................................

9

Autocuidado ............................... 10
Recomendaciones para la familia. .............. 11
Guía de Orientacion para el cuidado de la salud de los adultos mayores

La Piel ............................................................................. 12
Cambios generalesproducidos por el
envejecimiento .............................
A nivel de la dermis .........................
Glándulas Sebáceas ..........................
Receptores Sensoriales .......................
Foto envejecimiento de la piel .................
Xerosis Senil ...............................
Autocuidado ...............................

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Piernas y Pies............................................................ 16
Examen clínico del pie .......................
Síndromes más frecuentes de la patología del pie .
Las Uñas ...................................
Hiperqueratosis .............................
Alteraciones del Metatarso ....................
Metatarsalgia ...............................
Venas Varicosas ............................
Autocuidado...............................

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✔ Los adultos mayores, sobre todo cuando muestran
cambios atróficos, se benefician con los tratamientos de estrógenos, ya sea a corto o largo plazo,
indicados por especialistas (pueden administrarse
en la vagina, aunque su absorción es similar a la de
la vía oral).
✔ El sexo es perfectamente normal a cualquier edad.
Asípues, el adulto mayor no debe avergonzarse por
desearlo.
✔ La masturbación es una práctica normal, inofensiva
y beneficiosa en ausencia de pareja.

Guía
Guía de Orientacion para el cuidado de la salud de los adultos mayores

Presentación

✔ Muchas veces se requiere una mayor estimulación
física por parte de los dos componentes de la pareja.
Es frecuente que un miembro de la pareja estémucho
más preocupado que el otro sobre los cambios de
sexualidad.

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Autocuidado
Está basado en la prevención frente a enfermedades físicas y
sexuales:

Guía de Orientacion para el cuidado de la salud de los adultos mayores

! La pareja de adultos mayores o uno de ellos debe
comunicar los problemas sexuales al médico, para
impartir conocimiento sobre la sexualidad y elenvejecimiento (corregir informaciones erróneas).

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! Valorar la impotencia psicológica frente a la física,
para ser tratado oportunamente.
! Explore los métodos alternativos para el desarrollo
del rol sexual, incorpórelo a grupos de ayuda, etc.
Trabajo que debe asumir el equipo de salud o ser
referido al especialista (sexólogo).

Recomendaciones
Recomendaciones sencillas que el equipo desalud puede
proporcionar a parejas que consultan por disfunción sexual:
✔ La mañana suele ser el tiempo más idóneo para la
actividad física.

Cavidad Bucal .......................................................... 22
Autocuidado ............................... 24

Nutrición ..................................................................... 26
Factores de riesgo asociados a malnutrición...