Adulto Mayor

RESUMEN
La autonomía de las personas mayores está íntimamente relacionada con su calidad de vida. El ejercicio es un protector y precursor de dicha autonomía y de los sistemas orgánicos que la condicionan, además de preservar y mejorar la movilidad y estabilidad articular y la potencia de las palancas músculo-esqueléticas, que a su vez inciden beneficiosamente sobre la calidad del hueso, lapostura, la conducta motriz, la auto imagen,concepto de sí mismo, etc., y en definitiva sobre la calidad de vida.
La inmovilidad e inactividad es el mejor agravante del envejecimiento y la incapacidad, de tal forma que lo que deja de realizarse, fruto del envejecimiento, pronto será imposible realizarlo. El ejercicio físico puede instaurarse en los hábitos y estilo de vida de la persona mayor y a suvez canalizar el ocio y contribuir a recuperar, conservar y mejorar la salud y calidad de vida.
Con base en lo anterior parece existir una relación entre la práctica regular y gradual de una actividad física y una mejoría y bienestar en la satisfacción por la vida
Los resultados mostraron relación significativa entre las variables. La salud fue el motivo principal para realizar la actividadfísica y los beneficios principales de ésta para ambos géneros, fueron el sentirse más reanimados, el alivio de dolores, el sentirse más alegres y con energía. Se concluye que la calidad de vida percibida por el adulto mayor no difiere en lo que respecta al género; e incluso en el motivo o beneficio para hacer actividad física; excepto en lo que respecta a la depresión la cual se presenta con mayorfrecuencia en las mujeres. Se comprueba que la actividad física recreativa le permite obtener al adulto mayores resultados positivos entre más cantidad de veces tiempo por semana se dedique.
INTRODUCCIÓN
No debemos de tenerle miedo a envejecer, es parte de la vida, pero lo que sí deseamos todos es tener una buena calidad de vida durante esta época. En esto, la familia y la comunidad sonfundamentales para un envejecimiento feliz. Pero ¿qué pasa cuando la familia decide que el adulto mayor viva en lo que siempre se ha conocido como hogares de ancianos? Y si no queda alternativa, ¿qué requisitos debemos buscar en ese lugar donde vivirá nuestro papá, mamá o abuelos?
En la actualidad son muchas las personas en el mundo que dedican su esfuerzo y estudio a lo que podría denominarse como lanueva cultura de la longevidad. En realidad, es el intento de vivir más y en mejores condiciones físicas, sociales y mentales, producto de que el avance social está orientado hacia esa dirección, buscando así un modelo de envejecimiento competente en un sentido útil y productivo, capaz de fortalecer desde un punto de vista genérico de la salud su calidad de vida (Ríos y col, 2000). La calidad de vida sedefine como un estado de bienestar; sin embargo esta noción tomará diferentes énfasis, según el contexto del cual parte su valoración (Faden y Germán ,1994).
El presente trabajo titulado PROYECTO DEPORTIVO RECREATIVO PARA SATISFACER LA CALIDAD DE VIDA DEL ADULTO MAYOR se desarrolló en el Consejo Popular Centro Histórico del municipio de Cienfuegos en los consultorios 18 y 19 perteneciente alpoliclínico área 1.
Para ello determinamos como problema científico: Carencias de actividades deportivas recreativas para el mejoramiento de la calidad de vida del adulto mayor
Como hipótesis tenemos: Aplicando el proyecto deportivo recreativo se puede lograr satisfacer la calidad de vida del adulto mayor en el Consejo Popular Centro Histórico, por lo que nos proponemos el siguiente Objetivogeneral: Diseñar un proyecto deportivo recreativo para satisfacer la calidad de vida del adulto mayor en el Consejo Popular Centro Histórico y nos proponemos los siguientes objetivos específicos:
1- Aplicar técnicas estadísticas que permitan determinar los gustos de la población
2- Elaborar proyecto en función de las preferencias de la población
3- Validar dicho proyecto
4- Incrementar centros,...