Aerobic

El aeróbic se empezó a difundir por muchos países, en parte, gracias a la
aportación de algunas personas famosas.
El termino Aeróbic significa literalmente con oxígeno.
Los orígenes del Aeróbictal y como lo entendemos en la actualidad, podemos
situarlos en el año 1968. En este año apareció publicado por primera vez en
EEUU un libro titulado "Aeróbics". Su autor el Doctor Kenneth H.Cooper,
medico de las fuerzas armadas estadounidenses, expone en la obra, el
programa de entrenamiento que él mismo diseñó para los miembros de las
fuerzas armadas de su país. Sin embargo algunasfuentes atribuyen el termino
"Aeróbic" a Pasteur (Francia 1875)
El programa del Dr. Kenneth consistía en llevar a cabo esfuerzos durante
periodo de tiempo prolongado, con el fin de aumentar elrendimiento y la
resistencia de quienes lo realizaban, disminuyendo así el porcentaje de riesgo
a sufrir enfermedades cardíacas y respiratorias (infarto, arteriosclerosis...).
En 1969 JackieSorensen propone a Kenneth H. Cooper la posibilidad de
utilizar la danza Aeróbica como método de entrenamiento gimnástico para las
esposas de los militares Norteamericanos en una base de Puerto Ricofrente a
la tradicional gimnasia (de mantenimiento). Tras el éxito de "Aeróbics" Kenneth
publicó en 1970 un segundo tratado sobre el aeróbic adaptado a personas
mayores de 35 años titulado "Thenew Aeróbics" y un tercero adaptado
especialmente para mujeres titulado "Aerobics for Women". Jackie Sorensen
funda ese mismo año en New Jersey el "Aerobic Dancing inc." primer estudio
donde seofrecen clases de Aeróbic al público en general.
Con el paso de los años se pensó en la posibilidad de combinar música y
elementos de disciplinas diferentes: jogging, jazz, gimnasia, baile, y crearasí
algo nuevo. El resultado de esta combinación es lo que se a denominado
danza aeróbica (Aeróbic Dance), que consiste en bailar al ritmo de la música
pero de una manera aeróbica, es decir,...