¿Afecta el ejercicio la frecuencia cardiaca?

¿Afecta el ejercicio la frecuencia cardiaca?
El corazón humano es un músculo involuntario formado por cuatro cámaras: dos aurículas y dos ventrículos. Su función es transportar sangre oxigenada através del cuerpo, por medio del sistema circulatorio, nutriendo y energizando las células vivas. Como cualquier otro músculo, el corazón debe fortalecerse con ejercicios o se debilitará por la falta deactividad física. El gasto cardíaco es una función de de volumen sistólico y frecuencia cardíaca. El gasto cardíaco de un individuo puede determinarse midiendo el total del volumen de sangre que esbombeado por el ventrículo cardíaco (volumen sistólico) cada vez que el corazón late (frecuencia cardíaca). El gasto cardíaco se obtiene multiplicando el volumen sistólico por la frecuencia cardíaca.Una simple ecuación matemática se usa para calcular el gasto cardíaco del corazón, medido en mililitros por minuto. Gasto cardíaco en ml/min = frecuencia cardíaca (latidos/min) x volumen sistólico(ml/latido) Un aumento de cualquier intensidad en el volumen sistólico o la frecuencia cardíaca, aumenta el gasto cardíaco.
Ejercicio
El volumen total de sangre dentro del sistema circulatorio esbombeado por el corazón a cada minuto cuando el cuerpo está en reposo. Cuando haces ejercicio, moviendo y contrayendo los músculos, literalmente estás "bombeando tu sangre". Durante el ejercicio, cuando seeleva la frecuencia cardíaca y aumenta la necesidad de oxígeno del cuerpo, el volumen de sangre a través del sistema circulatorio también aumenta. Un incremento en el flujo de sangre durante elejercicio eleva la frecuencia cardíaca y el volumen sistólico, lo que hace que el gasto cardíaco aumente en forma progresiva.
Los efectos del ejercicio en el gasto cardíaco
El ejercicio aumenta mucho elflujo de sangre para activar los músculos y los tejidos. El nivel y la intensidad del ejercicio determina el nivel de gasto cardíaco. El ejercicio de bajo impacto como el estiramiento o la caminata...