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GIMNASIA BÁSICA

RELACIONA



1. Tiempos antiguos
2. Egipto 2000 a.c.
3. Grecia 1000 a.c – 700 a.c.
4. Edad de Oro 400 a.c – 300 a.c.
5. Roma 300 a.c. – 395 d.c.
6. Edad Media 476 d.c –1500 d.c.
7. Renacimiento 1 500 d.c. – 1700 d.c.







( ) Ausencia total de la gimnasia, salvo algunas actividades acrobáticas llevadas a cabo por bufones.
( ) Los espartanos destacabanen los juegos olímpicos gracias a su buena preparación física y a la práctica de gimnasia.
( ) Cualquier actividad física que el hombre tenía que desarrollar por necesidad de supervivencia.
( )Se realizaban actividades físicas con propósitos recreativos.
( ) La Palestra.- primer centro de la educación física donde se practicaban ejercicios al desnudo.
( ) Con la construcción del Coliseose realzan deportes espectaculares, creando en la sociedad un decaimiento tanto moral como físico.
( ) Movimiento donde surge la frase: “Mente sana en cuerpo sano”.


COMPLETA

DEFINICÍÓN:GIMNASIA BÁSICA
__________ que realizamos desde que nacemos, base de cualquier actividad física para poder orientarla a una ____________ ______________. Primordial para tener buena ________ tantofísica como ____________.
Deporte en la que se ejecutan ____________ de ______________ en diferentes grados de complejidad y se requiere de un ________________de fuerza, ____________, velocidad,resistencia y de ________________ _________________.
IMPORTANCIA DEL CALENTAMIENTO Y SU DEFINICIÓN
Se compone de ___________ que permiten obtener un ____________ óptimo de ______________ psicofísica y___________, es decir, preparar al _____________ para realizar la actividad ______________ ya sea para un entrenamiento o competencia, ______________ la capacidad de _____________ motriz con mayor gradode eficacia.
Es importante puesto que ayuda a _____________ _____________ y produce efectos sobre algunas funciones: ____________ de la ____________ _____________, presión sanguínea, del...