Afilar La Sierra

Afilar La Sierra.HáBito 7 - Presentation Transcript
1. 1. CUATRO DIMENSIONES DE LA RENOVACIÓN. 2. CAPACIDAD PERSONAL DE PRODUCCIÓN. 3. EL ESPIRAL ASCENDENTE. 4. VIDA CENTRADA EN PRINCIPIOS. HÁBITO 7: AFILAR LA SIERRA
2. Hábito 7: Afilar la Sierra El Hábito de la Renovación INDEPENDENCIA INTERDEPENDENCIA DEPENDENCIA HÁBITO 7: AFILAR LA SIERRA Hábito 1 Ser Proactivo Hábito 2 Comenzar con el Finen la Mente Hábito 3 Poner Primero Lo Primero Buscar Primero Entender, Luego Ser Entendido Hábito 5 Sinergizar Hábito 6 Pensar Ganar - Ganar Hábito 4 VICTORIA PÚBLICA VICTORIA PRIVADA
3. “ Una vida larga, saludable y feliz es el resultado de hacer contribuciones, de tener proyectos importantes que sean emocionantes personalmente y contribuir y bendecir la vida de los demás” -- Stephen R. CoveyPRINCIPIOS, PARADIGMAS Y PROCESOS Principio Básico: La Producción (resultados) requiere el desarrollo de la Capacidad de Producción (recursos).
o Paradigmas Clave:
o “ Aumentaré mi efectividad a través de la renovación personal en cada una de las cuatro dimensiones de mi vida”
o “ Mejoraré continuamente”
o Proceso Clave:
o Desarrollar y renovar constantemente los recursos personales para crearmejor balance personal P/CP.
o Fijar y lograr metas para renovación en las dimensiones física, mental, espiritual y social/emocional.
4. 1. CUATRO DIMENSIONES DE LA RENOVACIÓN
o Afilar la sierra es un proceso diario de renovación de las cuatro dimensiones de nuestra naturaleza: física, mental, espiritual y social/emocional. Estas cuatro dimensiones sostienen y aumentan nuestras capacidades y nosayudan a disciplinar la mente, el cuerpo y el espíritu. La Victoria Privada diaria es una victoria en sí misma. La Victoria Privada no sólo estimula el crecimiento, sino que también nos ayuda a lograr la Victoria Pública. Al lograr estas victorias a través de la renovación, cultivaremos y alimentaremos los otros seis hábitos.
o PODEMOS AFILAR LA SIERRA EN CUATRO ÁREAS:
o Física
o Creamosbienestar físico a través de la nutrición adecuada, el ejercicio, el descanso y el manejo de tensiones.
o Mental
o Aumentamos la capacidad mental a través de la lectura, la escritura y el pensamiento.
o Espiritual
o Nos desarrollamos espiritualmente a través de la lectura de literatura que inspira, por medio de la meditación y la oración y por medio de dedicar tiempo a la naturaleza.
oSocial/Emocional
o Maduramos social y emocionalmente haciendo depósitos consistentes y diarios en la Cuenta de Banco Emocional de nuestras relaciones clave
5. La dimensión física implica cuidar efectivamente de nuestro cuerpo físico; comiendo los alimentos adecuados, consiguiendo suficiente descanso y relajación y ejercitandonos regularmente. Con atención apropiada a la dieta, al nivel de tensión yejercicio, crecerá su autoestima, autoconfianza e integridad. Para renovarse físicamente, considere los puntos que se dan a continuación: RENOVACIÓN FÍSICA
o Manténgase actualizado respecto a la información actual sobre la salud.
o Haga ejercicio regularmente.
o Incluya ejercicios de flexibilidad, fuerza y fortalecimiento cardiovascular en su programa de acondicionamiento.
o Desarrolle habilidadesfísicas regularmente.
o Base su dieta en vegetales, frutas, pan, cereales y granos.
o Use formas positivas para manejar la tensión.
o Tenga la cantidad adecuada de sueño y descanso.
o Asegúrese de que sus hábitos y estilo de vida contribuyan a su salud física a largo plazo.
6. La mente se fortalece cuando se le reta. Cuando las actividades diarias se vuelven tediosas y sin retos, nos volvemosmentalmente aburridos. Estimular la mente aprendiendo nuevas cosas nos hace más alertas y con mejor capacidad de respuesta. Al retar continuamente a la mente, nos encontraremos mejor capacitados para resolver problemas y enfrentar retos. Las actividades de renovación mental pueden incluir las siguientes: RENOVACIÓN MENTAL
o Lea libros. Los libros abren y expanden la mente.
o Lleve un diario....