Afrontamiento

Afrontamiento es cualquier actividad que el individuo puede poner en marcha, tanto de tipo cognitivo como de tipo conductual, con el fin de enfrentarse a una determinada situación. Por lo tanto, losrecursos de afrontamiento del individuo están formados por todos aquellos pensamientos, reinterpretaciones, conductas, etc., que el individuo puede desarrollar para tratar de conseguir los mejoresresultados posibles en una determinada situación.
Ante una situación estresante, o cuando el individuo reacciona con una determinada emoción, es posible adoptar distintos tipos de afrontamiento. Porejemplo, una clasificación muy simple de tipos de afrontamiento sería:
· afrontamiento activo,
· afrontamiento pasivo, y
· evitación.
Otra clasificación básica podría ser:
· afrontamientocognitivo y
· afrontamiento conductual.
Finalmente, otra clasificación importante que se suele cruzar con la anterior es:
· afrontamiento dirigido a cambiar la situación y
· afrontamiento dirigidoa reducir la emoción.

Las estrategias de afrontamiento (a veces llamadas con el término inglés coping) hacen referencia a los esfuerzos, mediante conducta manifiesta o interna, para hacer frente alas demandas internas y ambientales, y los conflictos entre ellas, que exceden los recursos de la persona. Estos procesos entran en funcionamiento en todos aquellos casos en que se desequilibra latransacción individuo-ambiente. Se trata de un término propio de la psicología y especialmente vinculado al estrés.
[editar] Conceptualización
Cuando las demandas que exigen a cambios que introducenen los procesos valorativos.
Así, cuando una persona se enfrenta a una situación que le puede producir estrés o ansiedad pone en marcha las estrategias de afrontamiento, que son de carácterintencional y deliberado.
consistente de aproximación a los problemas, entendiendo estilo cognitivo como el modo habitual de procesar la información y de utilizar los recursos cognitivos como son la...