Agradecimiento al cuerpo

AGRADESIMIENTO AL CUERPO
Cierra los ojos los ojos lentamente
Respiración
Ahora aquí en este lugar sentado, recargado, cómodo, tranquilo, le boya dargracias a mi cuerpo saludablemente y protegida mente. Ya que gracias a el soy lo que soy y tengo lo que me corresponde en armonía con todo el mundo

Respiroprofundo y exhalo

yo----------------------------------------- agradezco a mi pie izquierdo (pausa )y mi pie derecho por trasladarme a lo largo de mi vida haciadonde e deseado ir.
Respiro
Agradezco a mi rodilla derecha (**) y rodilla izquierda por todas esas flexiones

A mi pierna derecha (**) y a mi pierna izquierdapor esas largas caminatas y carreras de mi vida

A mi cintura y cadera por los cambios constantes de peso que han afrontado

A mi espalda por tantasmalas posturas que han soportado

A mi pecho por aguantar alegrías y angustias

Respiro exhaló

Agradezco A mi brazo derecho e izquierdo por todo lo positivoy negativo que han llevado en cada momento de mi vida.

A mi mano derecha e izquierda por lo que han enseñado asentir

A mi cuello por que a soportado todoel peso de mis pensamientos

A mis labios por las sensaciones mas maravillosas y desagradables de mi mida

A mi nariz por todas esa esencias que olido

Amis ojos por enseñarme el mundo tal cual

A mis oídos por escuchar al mundo entero y a mi mismo
Respiro

En si agradezco a cada parte de mi cuerpo internoy externo, tal como es,
Me quiero, me acepto y me respeto como yo soy.
Lenta mente sube las manos al rostro, frótala y abre los ajos cuando estés listo.