Agradecimientos Objetivos Y Portada

Agradecimientos

Damos gracias a Dios todo poderoso, María Auxiliadora y San Juan Bosco, por habernos permitido finalizar nuestro año lectivo y a:

Nuestra familia por su apoyo y comprensiónbrindada durante el desarrollo del proyecto Expo 2015.

A todas las personas que de una u otra manera contribuyeron al feliz término de este proyecto

Al Instituto Técnico de Exalumnos Salesianos porhabernos formado técnica, académica y espiritual.

Nuestro asesor: Walter Montoya por su orientación, entrega y acompañamiento de nuestro proyecto.

Objetivos generales


Incrementar los niveles de lafuerza explosiva y resistencia de las extremidades inferiores y superiores en los atletas.

Objetivos específicos

Fundamentar teóricamente el fenómeno de estudio que se esta investigación.Comprobar la efectividad del sistema de ejercicios en el desarrollo de la fuerza explosiva y resistencia de las extremidades inferiores y superiores.


INSTITUTO TECNICO DE EXALUMNOS SALESIANOS

XXXIVEXPOSICION TECNICA CULTURAL
NOMINADA A…


NOMBRE DEL PROYECTO.
METODOS PARA DESARROLLAR FUERZA
EXPLOSIVA Y FUERZA RESISTENTE


GRADO/AÑO Y SECCION
7° “A”


NOMBRE DE LA MATERIA
Educación físicaPresenta:
Enrique José Villalta López
Fernando José Guillen García
Roberto Alejandro Molina Florentino
Asesor del proyecto:
Prof. Walter Montoya


Introducción
    El presente trabajo presenta lainvestigación realizada sobre fuerza resistente y explosiva, físicas básicas es uno de los elementos a tener muy en cuenta dentro de la preparación física actual. Dentro de estas capacidades, en el presentetrabajo nos vamos a centrar en los distintos sistemas de entrenamiento con los que trabajar la resistencia y la fuerza explosiva.
    Los sistemas de entrenamiento son el conjunto de métodos,actividades y ejercicios que ordenados de forma adecuada sirven para desarrollar la condición física del deportista (Rodríguez y Moreno, 1996).
    Como podemos observar, la definición de sistema incluye el...