agua

Agua: Molécula formada por un átomo de oxígeno y dos de hidrógeno (H2O). Es esencial para la supervivencia de todas las formas de vida conocidas. El 60% del peso de un hombre adulto es agua. El aguadel cuerpo humano se encuentra en un 63% en el interior de las células y en un 37% en el exterior de las células.
Cantidad de agua que hay que beber al día: De 1,5 a 2 litros al día, unos ocho vasosde agua diarios. Para saber si vivimos con falta de agua nos podemos fijar en el color de la orina. El color tiene que ser ligeramente amarillo o incoloro. El color amarillo oscuro indica que elcuerpo no está suficientemente hidratado.
Última actualización: 18/11/2013

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