Aguas

Los líquidos ocupan aproximadamente el 60% del peso corporal del cuerpo humano, cifra que varía dependiendo de factores como la edad y sexo.
Es importante aclarar que los fluidos corporales no seencuentran aislados ni en una gran reserva, sino que están distribuidos principalmente en tres áreas: líquido intracelular (dentro de las células y constituye el 40% del peso), líquido intersticial oextracelular (fuera de las células y aporta 15% del peso), y el plasma (está en arterias y venas con un 5%).
El agua llega al cuerpo humano por dos vías: ingestión y oxigenación celular. Así mismo eseliminada de cuatro maneras: pérdidas insensibles, excremento, orina y sudor. Bajo esta lógica, Nelly Schindler, química farmacéutica del Botiquín Herbario, entrega tres recetas de aguasdesintoxicantes que ayudan a mejorar el metabolismo y perder peso.
Agua de Frutilla
La frutilla es una fruta de gran sabor, pero además proporciona antioxidantes, vitaminas y minerales. Esta receta incluyeromero, ingrediente que ayuda a mejorar el metabolismo gástrico e intestinal, reduciendo el nerviosismo y la ansiedad.
Ingredientes:
• 1 taza de frutillas
• 2 tazas de sandía, en cubos
• 2 ramitas deromero fresco
• pizca de sal de mar
• agua filtrada
Preparación:
Preparar té de romero con dos ramitas a la que se deja caer 200 ml de agua hirviendo. Dejar reposar 3 minutos. Poner las frutillasen trozos, la sandía en trozos y el té de romero en un jarro grande. Dejar el agua sobre los ingredientes y revolver.
Luego agregar las ramas de romero al interior del jarro. Por último, refrigerardurante 1 o 2 horas.
 










Agua de Jillian Michaels
Jillian Michaels es una famosa entrenadora personal Norteamérica, ella diseñó una receta de agua de desintoxicación y ayuda aperder peso.
Ingredientes:
• 1 litro de agua purificada
• 2 cucharadas de jugo de arándano
• 2 cucharadas jugo de un limón
• 1 taza de té de diente de león
Preparación:
Poner las hojas de diente...