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PRESENTACION
El presente trabajo trata de las capacidades físicas, estas son condiciones internas de cada organismo, determinadas genéticamente, que se mejoran por medio de entrenamiento opreparación física y permiten realizar actividades motrices, ya sean cotidianas o deportivas.
Estas capacidades se dicen que son básicas porque son las componentes de las demás cualidades que se denominanresultantes y porque son el soporte físico de las cualidades más complejas.

RESISTENCIA
La resistencia física es una de las cuatro capacidades físicas básicas, particularmente, aquella que nos permitellevar a cabo una dedicacion o esfuerzo durante el mayor tiempo posible.
Podemos clasificar los tipos de resistencia según si actúa una parte del cuerpo (resistencia local) o todo el cuerpo(resistencia general), o por si es aeróbica o anaeróbica.

A ) RESISTENCIA AEROBICA
La resistencia se obtiene a través del metabolismo físico y respiratorio, que realizan las células musculares mediantecombustiones, es decir, reacciones químicas en presencia de oxígeno. Por estas reacciones las proteínas, las grasas y el glucógeno almacenados en los músculos se oxidan. Este proceso tiene lugar alrealizar esfuerzos de más de 3 minutos con una frecuencia cardíaca entre 150 y 170 pulsaciones por minuto. Consiste en la capacidad biológica que permite mantenerse en un esfuerzo prolongado a unaintensidad media o baja. Dichos esfuerzos aeróbicos se realizan manteniendo un equilibrio entre el aporte de oxígeno y su consumo, definiéndose por lo tanto este tipo de resistencia como aeróbicaCAPACIDADES FISICAS HUMANAS

NOMBRE : EDGAR SAAVEDRA PAREJA
GRADO : “4” “A”
PROFESOR : HIPOLITO LIÑAN
AÑO : 2012

DESARROLLO DE LA RESISTENCIA
Es un hecho constatado que la resistencia aumenta,de forma más o menos constante, a lo largo de la infancia y la adolescencia, y que representa un factor de primer
orden en el mantenimiento de la salud.
* A los 8-9 años se produce un...