Ajerez

Materiales cortesía de Entrenamiento en Ajedrez

Los siete principios del entrenamiento
Por João Carlos Gatto de Jesus Almeida

(Versión Original disponible en http://www.casadoxadrez.com.br/artigos/preparacao%20.htm)
Como profesional de la Educación Física he tenido que elaborar muchos programas de
entrenamiento para mis clientes. Normalmente me suelo basar en los Siete Principios delEntrenamiento. En este artículo, propongo su adaptación para el desarrollo del ajedrecista que
quiere tomarse en serio su progreso en el reino de Caissa.
Obviamente, y puesto que no soy GM es posible que algunos de vosotros no toméis en serio mis
consideraciones. De todos modos, hay grandes entrenadores cuyo nivel no supera los 2000
puntos ELO, y hay muchos MI con rating menores que 2450 puntosque son entrenadores de
Grandes Maestros.
No es necesario ser un gran competidor para ser un gran profesor y viceversa.
De lo que si estoy seguro es de que hay muchos ajedrecistas tienen un rating muy por debajo de
sus posibilidades reales. ¿Por qué? La mayoría de estos ajedrecistas no tienen un buen plan de
entrenamiento. Cualquiera que sea su plan, debe estar organizado según estos sieteprincipios:

1) Individualidad
Cada ajedrecista reacciona de manera diferente al mismo tipo de entrenamiento. Hay que tener
en cuenta que algunos progresarán más rápido y otros no tanto.
Por tanto, no se desanime si su colega comenzó a jugar al ajedrez dos años después que usted, y
es MI mientras que usted todavía se mueve en un ELO de 1800, o menos.
Todos tenemos nuestro propio ritmo deaprendizaje que debemos respetar. Pero cuidado,
respetar nuestro ritmo no significa acomodarnos ya que no conseguiremos progresar más.
Una vez, pregunté a un GM sobre que debería entrenar, y me respondió, depende de cual sea su
objetivo. ¿Quiere aumentar su rating en 100 puntos, o quiere llegar a ser un GM con 2500?
Una vez que tenga claro exactamente hasta donde quiere llegar, trace su plan deentrenamiento
de acuerdo con sus objetivos. Hay que aclarar, que le puede costar años llegar a donde pretende,
o incluso que no llegue nunca a ese objetivo, pero nunca conocerá sus propios límites si no se
impone desafíos. En una reciente entrevista, el GM brasileño Vescovi, dijo que pretendía estar
entre los 10 mejores del mundo. No llegó a ese nivel, pero logró muchas otras victorias. Si sehubiera acomodado con sus primeros éxitos nuca hubiera llegado a ser un Gran Maestro.

2) Sobrecarga
En cualquier deporte, es necesario variar en tu entrenamiento y someterte a sobrecargas para
continuar tu progreso. El principio de la sobrecarga es uno de los más antiguos de la Educación
Física y puede ser aplicado al ajedrez.
http://entrenamientoenajedrez.blogspot.com

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Una antigua leyenda cuenta que un joven gladiador quería ser el mejor de todo el resto de los
luchadores del Coliseo. Todos los días llevaba sobre sus hombros durante 100 metros a un
becerro. Con el paso de los meses, el becerro paso de ser un novillo a un pesado toro, y el
gladiador lo seguía llevando sobre sus hombros. Sus músculos se fueronadaptando a la nueva
sobrecarga y se hizo cada vez más fuerte.
En ajedrez, no basta con estudiar siempre lo mismo, es necesario aumentar la carga, que en este
caso puede ser representada por nuevos desafíos, problemas más complejos, ejercicios cada vez
más difíciles.
Cuando empecé a jugar contra motores de ajedrez, como Fritz empecé por el nivel más bajo de
rating.(1.580), actualmente, meenfrento a Shredder con un rating de 2.300 (y ya he conseguido
empatar alguna partida!).
Existen muchos programas de entrenamiento basados en diferentes niveles de dificultad. Por
citar algunos tenemos el Personal Chess Trainer del GM Milos, y “Tactics For Beginners” y CTART de Convekta.
Lo ideal es comenzar con los problemas más sencillos e ir gradualmente subiendo el nivel hasta
conseguir...