Alabama

CUADERNO DE PRACTICAS

Práctica 1. Conductas de salud
Han asistido a la práctica: Presentar aquello que se hizo en clase (si tiene dudas hacer la práctica de la fotocopiadora)
No ha asistido a clase: Lo indicado en la hoja de la fotocopiadora

Práctica 2. Relajación
Han asistido a la práctica: Contestar a las preguntas de la hoja de la práctica 2
No han asistido a clase: Contestar a laspreguntas y tiene que intentar relajar a una persona y poner las dificultades encontradas y el testimonio de la persona que ha sido relajada sobre el evento. Añadir el tipo de relajación utilizada y el nombre de la persona relajada

Práctica 3. Visualización
Han asistido a la práctica: Contestar a las preguntas de la hoja de la práctica 3
No han asistido a la práctica: Contestar a las preguntasy tiene que intentar inducir una visualización a una persona y escribir las dificultades encontradas y el testimonio de la persona a la que se ha intentado que visualice. Añadir el tipo de visualización utilizada y el nombre de la persona.

Práctica 4. Meditación
Han asistido a la práctica: Contestar a las preguntas de la hoja de la práctica 4
No han asistido a la práctica: Contestar a laspreguntas y tiene que intentar inducir una meditación a una persona y escribir las dificultades encontradas y el testimonio de la persona a la que se ha intentado que medite. Añadir el tipo de visualización utilizada y el nombre de la persona.

Práctica 5. Expresión y reconocimiento de emociones
Han asistido a la práctica y no han asistido: ver hoja de la práctica 5 en donde se especifica amboscasos

Práctica 6. Respiración
Han asistido a la práctica: Contestar a las preguntas de la hoja de la práctica 6
No han asistido: Contestar a las preguntas y tiene que intentar inducir uno de los tipos de respiración que aparece en la hoja de la práctica a una persona y escribir las dificultades encontradas, el testimonio de la persona a la que se ha intentado que medite. Añadir el tipo devisualización utilizada y el nombre de la persona.

Práctica 7. Contrato conductual
Han asistido a la práctica: Entregar el contrato que hicisteis en la práctica
No han asistido a la práctica: Entregar dos contratos: contrato de un sujeto con dolor y contrato a dos partes (ambos aparecen en la hoja de la práctica 8)

Práctica 8. Aplicación de un programa de contingencias en una situacióncotidiana.
Han asistido a la práctica: Entregar un pequeño diario del programa de contingencias realizado
No han asistido a la práctica: Además del anterior tienen que identificar en tres amigos, conocidos o familiares que tipo de contingencias establecen contigo (reforzamiento positivo, extinción, castigo, reforzamiento negativo) en algún tipo de relación concreta

Práctica 9.Biorretroalimentación: aprender a mover las orejas
Han asistido a la práctica: Pequeño diario de cómo ha aprendido a mover las orejas
No han asistido a la práctica: Pequeño diario de cómo ha aprendido a mover las orejas y como ha enseñado a otro u otra a mover las orejas. Tiene que añadir el testimonio de esa persona y su nombre.

Práctica 10. Entrenamiento en solución de problemas
Han asistido a la práctica: Unprotocolo del problema a solucionar siguiendo todos los pasos. Puede escribir si lo ha puesto en práctica y cual ha sido el resultado
No han asistido a la práctica: Un protocolo de un problema propio y realizar este protocolo a una persona ajena a la clase. Hay que poner el testimonio de la persona y su nombre.

Práctica 11. Optimismo
Han asistido a la práctica: Entregar el Test de orientaciónvital rellenado y corregido
No han asistido a la práctica: Entregar el Test de orientación vital el propio y el de otra persona. Preguntarle antes de pasarlo si se ve a si mismo como optimista y después pasárselo. Comparar ambos resultados y preguntar la opinión de la persona sobre el resultado.

Práctica 12. Sentido del humor y estilos de humor.
Han asistido a la práctica: Entregar los...