albert ellis


Albert Ellis.
Nació: en Pittsburg en 1913 y se crio en Nueva York.
Se sobrepuso a una infancia difícil usando su cabeza, volviéndose, en sus propias palabras, “un solucionador de problemasterco y pronunciado”.
Empezó una breve carrera como economista, seguido de otra como escritor. Ellis empleó la mayoría de su tiempo libre en escribir historias cortas, obras teatrales, novelas, poesíacómica, ensayos y libros de no-ficción.
REBT (Terapia Conductual Racional Emotiva)
Las influencias de Ellis fueron los psicólogos: Karen Horney, Alfred Adler, Erich Fromm y Harry Stack Sullivan .Ellis se fue desilusionando debido a los escasos resultados obtenidos con la técnica psicoanalítica.
En enero de 1953 rompió por completo con el psicoanálisis, y empezó a referirse a sí mismo comoterapeuta racional. Con el tiempo, él mismo cambió el nombre de este modelo, terapia racional, a terapia racional emotiva, y posteriormente a terapia racional emotiva conductual, nombre con el que se laconoce en la actualidad.
En 1954 Ellis empezó a enseñar su nueva técnica a otros terapeutas, y en 1957 expuso la primera terapia cognitiva, proponiendo que los terapeutas ayudasen a la gente ajustandosu pensamiento y comportamiento, como tratamiento para problemas de pensamiento y comportamiento.
Dos años más tarde Ellis publicó el libro Como vivir con un neurótico en el que se refería a sunuevo método.
Decide dar un giro y empieza a enseñarles a sus pacientes los mismos principios que le habían servido a él.
Se define por el ABC en inglés:
La A se designa por la activación de lasexperiencias, tales como problemas familiares, insatisfacción laboral, traumas infantiles tempranos.
La B se refiere a creencias o ideas, básicamente irracionales.
La C corresponde a las consecuenciaso aquellos síntomas neuróticos y emociones negativas.
Ellis añade una letra D y una E al ABC: El terapeuta debe disputar.
(D) las creencias irracionales, de manera que el cliente pueda disfrutar...