Albert Ellis
Páginas: 5 (1173 palabras)
Publicado: 13 de marzo de 2013
Albert Ellis
EL "A-B-C" DE LA TEORÍA:
EL "A-B-C" DE LA TEORÍA
Ellis considera que el núcleo de su teoría está representado por una frase sencilla atribuida al filósofo estoico griego Epícteto: "Las personas no se alteran por los hechos, sino por lo que piensan acerca de los hechos". Sintética y gráficamente Ellis resumió su teoría en lo que denominó el "ABC" recordando que "entre A y Csiempre está B".
EL "A-B-C" DE LA TEORÍA
"A" (por "Activating Event ") representa el acontecimiento activador, suceso o situación. Puede ser una situación o acontecimiento externo o un suceso interno (pensamiento, imagen, fantasía, conducta, sensación, emoción, etc.).
EL "A-B-C" DE LA TEORÍA
"B" (por "Belief System") representa en principio al sistema de creencias, pero puede considerarse queincluye todo el contenido del sistema cognitivo: pensamientos, recuerdos, imágenes, supuestos, inferencias, actitudes, atribuciones, normas, valores, esquemas, filosofía de vida, etc.
EL "A-B-C" DE LA TEORÍA
"C" (por "Consequence") representa la consecuencia o reacción ante "A". Las "C" pueden ser de tipo emotivo (emociones), cognitivo (pensamientos) o conductual (acciones).
EL "A-B-C" DE LATEORÍA
Este concepto se grafica así: A ->B ->C Actualmente, en este modelo las relaciones se consideran más complejas que en el esquema original del ABC, siendo todos los elementos relacionados e interactuantes. En un análisis más profundo, se explica que las relaciones no son ni exclusivas ni lineales ni unidireccionales como en el esquema anterior, pero que éste es el modelo básico y másdidáctico para explicar el origen y el tratamiento de los trastornos.
EL "A-B-C" DE LA TEORÍA
Una visión más completa de estas relaciones puede encontrarse, por ejemplo, en la nueva edición de Reason and Emotion in Psychotherapy (Ellis, 1994, p.20-25 y cap.3) donde se reconoce una múltiple interacción e influencias entre las "C", las "B" y las "A", tomando las más actuales teorías sobre las emociones,la visión "constructivista" del conocimiento y otros temas.
EL "A-B-C" DE LA TEORÍA
Así, por ejemplo, "A" ("acontecimiento") se considera como lo percibido por la persona, y, en cierta manera, "creado" o "construido" mediante su selección, inferencias, supuestos, sistemas de atribución, etc. siempre condicionado por sus metas "G" ("goals") y sus esquemas, elementos estos pertenecientes alsistema cognitivo ("B").
EL "A-B-C" DE LA TEORÍA
O sea: B ->A . También se acepta que el tinte emotivo ("C") en parte modifica y determina los esquemas utilizados y consiguientes distorsiones cognitivas ("B") para la construcción de "A".
EL "A-B-C" DE LA TEORÍA
O sea: C ->B También las emociones y conductas modifican directamente las situaciones.
EL "A-B-C" DE LA TEORÍA
• O sea: C ->A •Además, existen estímulos ("A") que en un primer instante generan una respuesta condicionada ("C") que recién luego puede ser procesada por el sistema cognitivo. • O sea: A ->C
EL "A-B-C" DE LA TEORÍA
LAS CONSECUENCIAS ("C"): Con respecto a las consecuencias o reacciones (conductas y emociones), la TREC distingue entre las "apropiadas" ("funcionales" o "no perturbadas") y las "inapropiadas"("disfuncionales", "perturbadas" o "auto-saboteadoras"). Las emociones (o conductas) disfuncionales se caracterizan por: • Causar un sufrimiento innecesario o desproporcionado con respecto a la situación. • Llevar a (o implicar) comportamientos "auto-saboteadores" (contrarios a los propios intereses u objetivos). • Dificultar (o impedir) la realización de las conductas necesarias para lograr losobjetivos propios. • Están asociadas a demandas absolutistas y otras distorsiones cognitivas (concepto fundamental de esta teoría que se describe más adelante).
LAS COGNICIONES ("B"): Con respecto a "B", para una mejor comprensión de sus conceptos, Ellis y Dryden (1987) ejemplifican algunas cogniciones: • Observaciones (no evaluativas) que se limitan a lo observado: "El hombre está caminando". •...
EL "A-B-C" DE LA TEORÍA:
EL "A-B-C" DE LA TEORÍA
Ellis considera que el núcleo de su teoría está representado por una frase sencilla atribuida al filósofo estoico griego Epícteto: "Las personas no se alteran por los hechos, sino por lo que piensan acerca de los hechos". Sintética y gráficamente Ellis resumió su teoría en lo que denominó el "ABC" recordando que "entre A y Csiempre está B".
EL "A-B-C" DE LA TEORÍA
"A" (por "Activating Event ") representa el acontecimiento activador, suceso o situación. Puede ser una situación o acontecimiento externo o un suceso interno (pensamiento, imagen, fantasía, conducta, sensación, emoción, etc.).
EL "A-B-C" DE LA TEORÍA
"B" (por "Belief System") representa en principio al sistema de creencias, pero puede considerarse queincluye todo el contenido del sistema cognitivo: pensamientos, recuerdos, imágenes, supuestos, inferencias, actitudes, atribuciones, normas, valores, esquemas, filosofía de vida, etc.
EL "A-B-C" DE LA TEORÍA
"C" (por "Consequence") representa la consecuencia o reacción ante "A". Las "C" pueden ser de tipo emotivo (emociones), cognitivo (pensamientos) o conductual (acciones).
EL "A-B-C" DE LATEORÍA
Este concepto se grafica así: A ->B ->C Actualmente, en este modelo las relaciones se consideran más complejas que en el esquema original del ABC, siendo todos los elementos relacionados e interactuantes. En un análisis más profundo, se explica que las relaciones no son ni exclusivas ni lineales ni unidireccionales como en el esquema anterior, pero que éste es el modelo básico y másdidáctico para explicar el origen y el tratamiento de los trastornos.
EL "A-B-C" DE LA TEORÍA
Una visión más completa de estas relaciones puede encontrarse, por ejemplo, en la nueva edición de Reason and Emotion in Psychotherapy (Ellis, 1994, p.20-25 y cap.3) donde se reconoce una múltiple interacción e influencias entre las "C", las "B" y las "A", tomando las más actuales teorías sobre las emociones,la visión "constructivista" del conocimiento y otros temas.
EL "A-B-C" DE LA TEORÍA
Así, por ejemplo, "A" ("acontecimiento") se considera como lo percibido por la persona, y, en cierta manera, "creado" o "construido" mediante su selección, inferencias, supuestos, sistemas de atribución, etc. siempre condicionado por sus metas "G" ("goals") y sus esquemas, elementos estos pertenecientes alsistema cognitivo ("B").
EL "A-B-C" DE LA TEORÍA
O sea: B ->A . También se acepta que el tinte emotivo ("C") en parte modifica y determina los esquemas utilizados y consiguientes distorsiones cognitivas ("B") para la construcción de "A".
EL "A-B-C" DE LA TEORÍA
O sea: C ->B También las emociones y conductas modifican directamente las situaciones.
EL "A-B-C" DE LA TEORÍA
• O sea: C ->A •Además, existen estímulos ("A") que en un primer instante generan una respuesta condicionada ("C") que recién luego puede ser procesada por el sistema cognitivo. • O sea: A ->C
EL "A-B-C" DE LA TEORÍA
LAS CONSECUENCIAS ("C"): Con respecto a las consecuencias o reacciones (conductas y emociones), la TREC distingue entre las "apropiadas" ("funcionales" o "no perturbadas") y las "inapropiadas"("disfuncionales", "perturbadas" o "auto-saboteadoras"). Las emociones (o conductas) disfuncionales se caracterizan por: • Causar un sufrimiento innecesario o desproporcionado con respecto a la situación. • Llevar a (o implicar) comportamientos "auto-saboteadores" (contrarios a los propios intereses u objetivos). • Dificultar (o impedir) la realización de las conductas necesarias para lograr losobjetivos propios. • Están asociadas a demandas absolutistas y otras distorsiones cognitivas (concepto fundamental de esta teoría que se describe más adelante).
LAS COGNICIONES ("B"): Con respecto a "B", para una mejor comprensión de sus conceptos, Ellis y Dryden (1987) ejemplifican algunas cogniciones: • Observaciones (no evaluativas) que se limitan a lo observado: "El hombre está caminando". •...
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