Alcohol

PROBLEMAS DEL ALCOHOL

Alcohol dispara obesidad en fiestas decembrinas
16/12/2011

Nutrióloga de la Ibero afirma que el exceso en beber daña hígado y acelera diabetes
La ingesta en exceso debebidas
alcohólicas en fiestas decembrinas
afecta el hígado y favorece la
obesidad, señaló la nutrióloga de la
Universidad Iberoamericana, Gladys
Bilbao, quien agregó que la palabra
clave parallegar delgados y sanos a
2012 es la moderación en todos los
sentidos.
Según la Organización Mundial de la
Salud (OMS), México es el segundo
país en el mundo con el mayor
México es el segundo paísen el mundo con
porcentaje de obesos y de acuerdo
el mayor porcentaje de obesos
con datos de la maestra Ana Bertha
Pérez, directora del Departamento de Salud, las personas podrían subir hasta doskilos en las
fiestas decembrinas, pero no todos los individuos son susceptibles, destacó.
Alcohol dispara obesidad en fiestas decembrinas. Foto: Banco de imágenes

Ante esto, la coordinadora deldiplomado en diabetes de la Ibero, Gladys Bilbao, recomendó
desayunar, comer y cenar formalmente, y en las posadas, cenas de Navidad, Año Nuevo,
brindis y demás fiestas moderar la ingesta de bebidasalcohólicas y bocadillos.
Subrayó que un cuarto de taza de vodka, ron, whisky, tequila o cualquier destilado, equivale
a 60 mililitros o 140 calorías o dos tortillas o dos rebanadas de pan blanco;“muchas personas
piensan que por ser whisky o vodka no tienen calorías y son libres de tomar la cantidad que
quieran, pero, como verán, están equivocados”.
Añadió que si a esa cantidad de alcohol –60mililitros o 140 calorías– se le agrega una lata de
refresco regular equivalente a 200 calorías suman 340 calorías, es decir, “como si te comieras
cinco tortillas, o cinco panes, entonces si tetomas 10 cubas es como si te comieras una barra de
pan de caja o un kilo de tortillas aproximadamente, por lo que queda demostrado que el alcohol sí
tiene calorías y cuenta para los kilos que subes...