Alejarse De Sentimientos Negativos

Aléjate de los sentimientos negativos, aprende a superarlos

Son muchas horas en el trabajo, a veces pareciera que ya se forma parte del mobiliario... Pero no, no eres un mueble, tienessentimientos... Y no todos son buenos...
 
Hay algunas emociones negativas frecuentes en el trabajo, mismas que debes considerar como una guía de gran alcance ya que te indican qué es lo que tienes quecambiar.
 
Lo normal sería que la mayor parte de tus emociones fueran positivas, el entusiasmo, asombro, gratitud y alegría. Sin embargo, es inevitable que también el lado oscuro aparezca por tu área detrabajo. No dejes que se apodere de ti.
 
Aquí te presentamos las seis emociones negativas más comunes en el trabajo y el plan más efectivo para transformarlas en algo constructivo.
 
No sé qué hagoaquí
Aunque son pocos los valientes que lo admiten, muchos en secreto temen no estar al nivel o no estar bien posicionados. Pero en realidad es una de las emociones más sencillas de manejar.
Tusentido de inadecuación proviene de la duda sobre las habilidades, experiencia y estrategias de esa área donde quieres tener éxito.
Plan: Simple, decídete a trabajar en tu área hasta que la domines.Encontrar un modelo a seguir es muy buena idea, también puedes consultar libros o tomar seminarios. Incluso irte puliendo conforme pasa el tiempo es válido. El secreto es no perder la calma.
 
¡Tengomiedo!
El miedo es bueno, demuestra que estás comprometido con lo que haces.
Plan: Date un break y reflexiona mirando la situación objetivamente. Pregúntate ¿Está mi negocio, mi carrera o mi propiofuturo en peligro?
Si la respuesta es “No”, entonces es válido el nerviosismo, emociónate en vez de temer. Es parecido a subirse a una montaña rusa. Tú, disfruta el paseo.
En caso de que la realidadsea realmente grave, haz un poco de caminata, busca una distracción. Cuando vuelvas y retomes el meollo, prevé un plan de acción sobre cómo se va a manejar la situación en estos momentos. Recuerda...