alergias

Tabulación por enfermedad actual y antecedentes personales
Enfermedad actual
1. Hipertensión: 8
2. Asma / rinitis: 3
Antecedentes familiares
1. Diabetes / hipertensión: 7
2. Cáncer de hígado / artritis: 2
3. Infartos: 1
4. Alergias: 1
5. Asma: 1
6. Sin enfermedad actual ni antecedentes personales: 4
Total: 27 pacientes
Alergia
Una Alergia es una reacción, la cual es conocida como'reacción extraña'. Se trata de una hipersensibilidad a una partícula o sustancia que, si se inhala, ingiere o toca, produce unos síntomas característicos.
Recomendación y prevención para las alergias
1. Evite el humo de cigarros, ya que incrementa la respuesta alérgica y disminuye los factores de defensa propios de la mucosa respiratoria.
2. No permanezca en contacto con personas con gripe oinfecciones respiratorias. Es aconsejable no frecuentar lugares cerrados con mucha gente, sobre todo en tiempo frío.
3. No se someta a cambios bruscos de temperatura, por ejemplo en el baño y a la entrada y salida de lugares muy fríos.
4. Evite corrientes de aire directas a la cara, bien sea debida a ventiladores, aires acondicionados o corrientes naturales.
5. Evite los olores fuertes, como losde ciertos alimentos (cebolla, vinagre, etc), los de perfumes y productos de belleza (lacas, sprays, etc) y los de disolventes químicos (acetona, alcohol, aguarrás, etc).
6. Es recomendable no ingerir alimentos ni bebidas muy frías.
7. No permanezca en contacto con animales domésticos. Su pelo, su caspa producen alergia, pero son además portadores de otros alérgenos, como polvo y algunosinsectos.
8. Es muy recomendable disminuir el polvo dentro de casa:
No colocar alfombras o moquetas.
Utilizar sillones que se puedan limpiar con frecuencia.
Las cortinas también deben cumplir este requisito, no instalando por ello las de telas difíciles de limpiar.
No se recomienda tener muñecos de peluche, colchones viejos, almohadas y edredones de plumas y tapices no lavables.
Ventile su casaa diario.
El colchón es preferible que esté forrado de plástico. Si no es así, es necesario sacudirlo al aire libre y exponerlo al sol durante al menos media hora una vez al mes como mínimo, o aspirarlo una vez por semana.
Para la limpieza es recomendable el uso de aspirador, seguido de una toalla o paño humedecido con agua o desinfectantes, procurando que no sean de olor fuerte.

9. Existenalimentos que pueden producir alergias respiratorias, en caso de sospecha de reacción alérgica a algún alimento, consulte con su médico.
10. La persona alérgica debe evitar lugares con mucho polvo, así como el contacto con el polen:

Evite situaciones de alta exposición: después de cortar la hierba, en un camping, en graneros...
Evite permanecer mucho tiempo en la calle los días de viento, yaque se produce mucho movimiento de polvo.
En verano tenga más precauciones al practicar juegos o deportes al aire libre, evitando en lo posible lugares donde se produzca más polvo.
Hipertensión
La hipertensión arterial (HTA) es una enfermedad crónica caracterizada por un incremento continuo de las cifras de la presión sanguínea en las arterias. Aunque no hay un umbral estricto que permitadefinir el límite entre el riesgo y la seguridad, de acuerdo con consensos internacionales, una presión sistólica sostenida por encima de 139 mmHg o una presión diastólica sostenida mayor de 89 mmHg, están asociadas con un aumento medible del riesgo de aterosclerosis y por lo tanto, se considera como una hipertensión clínicamente significativa.
Recomendación y prevención de la Hipertensión
1. Dejede fumar. Reducirá sus factores de riesgo, y la probabilidad de complicaciones aún cuando persista su hipertensión.
2. Controle su peso. El sobrepeso le añade una carga extra a su corazón.
3. Reduzca el consumo de sal y coma alimentos saludables. Que no incidan negativamente sobre su nivel de colesterol.
4. Evite el consumo excesivo de alcohol. El alcohol aumenta la presión en sus arterias....