Alexitimia

ALEXITIMIA
Escala de Alexitimia de Toronto (TAS -20)
Te agradeceríamos respondieras a una serie de cuestiones respecto a como te sientes. Elige la opción que
consideres correcta o se acerque mas a loque piensas al respecto.
1
Muy en desacuerdo

2
En desacuerdo

3
Ligeramente en
desacuerdo

4
Ligeramente de
acuerdo

5
De acuerdo

6
Muy de acuerdo

AL1. A menudo estoy confundido con las emocionesque estoy sintiendo.

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AL2. Me es difícil encontrar las palabras correctas para expresar mis sentimientos.
AL3. Tengo sensaciones físicas que incluso ni los doctores entienden.
AL4. Soycapaz de expresar mis sentimientos fácilmente.
AL5. Prefiero pensar bien acerca de un problema en lugar de solo mencionarlo
AL6. Cuando me siento mal no sé si estoy triste, asustado o enojado.

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AL7.
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AL9.
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A menudo estoy confundido con lo que siento en mi cuerpo.
Prefiero dejar que las cosas pasen solas, sinpreguntarme por qué suceden así.
Tengo sentimientos que casi no puedo identificar.
Estar en contacto con las emociones es muy importante.
Me es difícil expresar lo que siento acerca de las personas.La gente me dice que exprese más mis sentimientos.

AL13 No sé qué pasa dentro de mí.
AL14 A menudo no sé por qué estoy enojado.
AL15 Prefiero hablar con la gente de sus actividades diarias mejor quede sus sentimientos.
AL16 Prefiero ver programas de TV simples pero entretenidos, que programas difíciles de entender
AL17 Me es difícil expresar mis sentimientos más profundos incluso a mis mejoresamigos
AL18 Puedo sentirme cercano a alguien, incluso en momentos de silencio.
AL19 Encuentro útil examinar mis sentimientos para resolver problemas personales.
AL20 Analizar y buscar significadosprofundos a películas, espectáculos o entretenimientos,
disminuye el placer de disfrutarlos.

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