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LOS SALTOS
Generalidades: Los saltos en atletismo se pueden agrupar en dos grandes grupos: los saltos horizontales y los saltos verticales.
Los saltos horizontales son la longitud y el triple salto. Los verticales, la altura y la pértiga.
Los saltos horizontales se celebran en un pasillo con una tabla de madera desde donde batir (botar) para caer en el foso de arena.
Los saltos verticales secelebran en espacios diferentes. La altura cuerda y el césped, y se cae sobre un foso de colchones.
En la competición de los saltos horizontales, todos los saltadores realizan tres intentos; los ocho mejores tienen opción a pasar a la mejora. La clasificación se hace considerando el mejor salto de todos los realizados por cada atleta.
En la competición de los saltos verticales cada atleta puedehacer dos saltos consecutivos nulos; al tercer nulo consecutivo queda eliminado.




CARACTERISTICAS DE LOS SALTADORES
Los saltadores poseen una tipología longilinea; son altos y delgados.
La fuerza reactiva, la velocidad, la fuerza, elasticidad y la flexibilidad, junto con un alto grado de coordinación, son sus cualidades físicas y predominantes.

ESTRUCTURA DEL SALTO
En todos lossaltos aparecen unas fases comunes:
LAS FASES DE LA ACELERACION: Se pretende llegar a la batida de la máxima velocidad no llega a ser la máxima posible y si la máxima controlable.
LA BATIDA: Es la fase fundamental del salto, comienza en los penúltimos apoyos antes de la batida (bote) propiamente y finaliza cuando el pie abandona el suelo.
En todas las batidas el pie entra activo, de metatarso,traccionando adelante y arrastrando adelante y arriba las caderas. La pierna de batida apenas se doblara por la rodilla. Si la rodilla cede, el salto raso.


LA FASE DE VUELO: El radio de la curva dependerá de la velocidad del saltador y de la inclinación. Un radio de siete a nueve metros y una inclinación de unos 70° (del eje corporal con el suelo) son parámetros medios.
La altura, el peso, laaltura de caderas son variables muy importantes, que influyen en la dinámica de la carrera en curva.
La carrera de salto de altura comienza con el cuerpo ligeramente adelantado, pero en los últimos apoyos, además de aumentar la frecuencia, se retrasa moderamente. Este retraso del cuerpo permitirá colocar el pie de batida mas adelantado del centro.
En los últimos apoyos se ve en algunos saltadoresun descenso de las caderas que en el momento antes de la batida alcanza su altura mínima.
Los últimos tres pasos antes de la batida están casi en línea recta.
LA BATIDA: El saltador llega con el cuerpo retrasado y el tronco inclinado atrás, y el pie de batida inicia su recorrido circular pese a q la cadera esta mas baja (en el penúltimo apoyo la pierna libre ha llegado a la extensión) y apuntacon el talón al suelo.
En los inicios del estilo flop, el pie entraba a batir del talón, igual que en el rodillo ventral; actualmente algunos saltadores, si bien.
La rodilla de la pierna de batida llega al contacto rígida, pero se dobla por la fuerza de todo el cuerpo hasta un máximo de 150° antes de comenzar su brusca y rápida extensión que propulsara verticalmente al atleta.

FRANQUEO YCAIDA: En los saltos horizontales se busca a colocar las piernas y el tronco de la mejor forma para un aterrizaje lo eficaz posible.
En el salto de altura y de pértiga sucede algo semejante. Hay saltadores que elevan el centro de gravedad tan solo unos centímetros por encima de la altura del listón.
DISTANCIA REAL Y OFICIAL: En los saltos horizontales, la medición se hace desde el límite de latabla de batida con la plastilina. Si un saltador bate a diez o quince centímetros de la tabla, el salto oficial será diez o quinde centímetros menor que el salto real. Este condicionamiento reglamentario obliga a que los saltadores taloneen con gran precisión la carrera a fin de acerca el máximo el salto real oficial.
En los saltos verticales la altura alcanzada realmente viene dictada por la...