algo de mi
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Publicado: 24 de septiembre de 2014
Música para el rendimiento deportivo
En los diferentes estudios de Karageorghis se propone y demuestra que el escuchar música mientras se entrena, beneficia la practica deportiva en distintascualidades, como por ejemplo: la fuerza o la resistencia.
También nos dice que el uso adecuado de música puede generar armonía, controlar la ansiedad, focalizar la atención, reducir el esfuerzopercibido, mejorar la adquisición de habilidades, entre otros beneficios para el deportista.
Estudio de Ferguson, Carbonneau y Chambliss (1994)
El estudio se realizo con karatekas y consistió enevaluar el papel de la música en la adquisición de nuevas habilidades motoras, ejecutando un kata.
En total, se evaluó a 14 individuos con una experiencia entre uno y 18 años practicando karate.
Cadauno realizo un kata en tres oportunidades, cada una de estas después de la audición de un minuto de música positiva, música negativa y sin música.
La evaluación fue por parte de dos profesores con unalarga experiencia en el karate y ambos desconocían si los karatekas habían o no oído música anteriormente.
El resultado fue que el kata realizado tras escuchar música positiva y negativa fue mejorejecutado que el kata realizado sin haber escuchado música previamente.
¿Que música debemos escuchar?
Karageorghis et al. (2006), postula cuatro factores propios de la música que laconvierten en un fuerte factor motivacional:
1. Ritmo
2. Tempo (medido en laditos por minutos)
3. Musicalidad: Armonía y melodía
4. El impacto cultural de la misma en la sociedad en que está inmersa y laasociación extra musical que cada uno que la escucha, hace de la misma.
Cabe mencionar que Karageorghis y Priest (2012), llegan a la conclusión de que las piezas musicales que tengan menos de 90latidos por minuto serán sedantes, y las mayores a 120 tendrán la capacidad de ser estimulantes de la actividad.
bibliografía: Entrenamiento en imaginación visual con música para la adquisición...
En los diferentes estudios de Karageorghis se propone y demuestra que el escuchar música mientras se entrena, beneficia la practica deportiva en distintascualidades, como por ejemplo: la fuerza o la resistencia.
También nos dice que el uso adecuado de música puede generar armonía, controlar la ansiedad, focalizar la atención, reducir el esfuerzopercibido, mejorar la adquisición de habilidades, entre otros beneficios para el deportista.
Estudio de Ferguson, Carbonneau y Chambliss (1994)
El estudio se realizo con karatekas y consistió enevaluar el papel de la música en la adquisición de nuevas habilidades motoras, ejecutando un kata.
En total, se evaluó a 14 individuos con una experiencia entre uno y 18 años practicando karate.
Cadauno realizo un kata en tres oportunidades, cada una de estas después de la audición de un minuto de música positiva, música negativa y sin música.
La evaluación fue por parte de dos profesores con unalarga experiencia en el karate y ambos desconocían si los karatekas habían o no oído música anteriormente.
El resultado fue que el kata realizado tras escuchar música positiva y negativa fue mejorejecutado que el kata realizado sin haber escuchado música previamente.
¿Que música debemos escuchar?
Karageorghis et al. (2006), postula cuatro factores propios de la música que laconvierten en un fuerte factor motivacional:
1. Ritmo
2. Tempo (medido en laditos por minutos)
3. Musicalidad: Armonía y melodía
4. El impacto cultural de la misma en la sociedad en que está inmersa y laasociación extra musical que cada uno que la escucha, hace de la misma.
Cabe mencionar que Karageorghis y Priest (2012), llegan a la conclusión de que las piezas musicales que tengan menos de 90latidos por minuto serán sedantes, y las mayores a 120 tendrán la capacidad de ser estimulantes de la actividad.
bibliografía: Entrenamiento en imaginación visual con música para la adquisición...
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