Algo Sobre El Sobrepeso y La Salud

El indice de masa corporal (IMC) es una medición aproximada de la cantidad de grasa corporal según la altura y el peso de la persona, es un indicativo para determinar si el peso de la persona sesitua dentro de un rango saludable. una medición simple que también nos orienta es la simple medición de la circunferencai de la cintura
Para determinarl el IMC, se puede usar la calculadora del sitiohttp://nhlbisupport.com/bmi. Los rangos que indican normalidad, sobrepeso y obesidad fueron establecidos luego de varios estudios que analizaron el IMC de millones de personas y que lo relacionaron conlas tasas de mortalidad y morbilidad. Los estudios revelaron que el rango de IMC correspondientes a tasas mas bajas de enfermedad y mortalidad es de aproximadamente 19 a 24 en varones y de 18 a 24en mujeres, por lo que, se considera que una persona con un valor de IMC en este rango tiene un peso normal. Los valores más altos corresponden a tasas cada vez mayores de enfermedades y mortalidad.Una persona con un I.M.C de 25 a 29 tiene sobrepeso, mientras que una persona con un I.M.C de 30 o más es obeso y la probabilidad de padecer alguna otra enfermedad es mas alta. La obesidad ha sidosubdividida en clase I (IMC de 30 a 35), clase II (35 a 40) y clase III (superior a 40). La obesidad de clase III equivale aproximadamente a tener unos 36 kilos de sobrepeso, en el caso de las mujeres,u unos 45 kilos de sobrepeso en el caso de los varones.
Si el I.M.C. es inferior a 18, se considera que el peso de la persona está por debajo de lo normal y estas personas también tienen tasas masaltas en este caso de mortalidad que las personalas normales.
Es importante al hablar de sobrepeso la forma de nuestro cuerpo, ya que la forma corporal depende en gran medida del lugarl del cuerpo endonde se concentra el peso, lo cual generalmente ocurre alrededor de la cintura, de las caderas o de los muslos. Cuando la grasa se acumula principalmente en la zona central del cuerpo (se le...