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Las Lesiones Deportivas
La mayoría de las lesiones deportivas se deben a un traumatismo o al uso excesivo de músculos o articulaciones. La mayor parte se deben a traumatismos leves que afectan a los músculos, los ligamentos o los tendones incluyendo:
• Contusiones (moretones).
• Esguinces.
• Distensiones.
La articulación que con más frecuencia sufre un esguince o una distensiónes el tobillo.

¿Qué es una contusión?

Una contusión o moretón es una lesión del tejido blando producida a menudo por un golpe brusco, como por ejemplo un puntapié, una caída o un puñetazo. El resultado inmediato será dolor, hinchazón y cambio de color.

¿Qué es un esguince?

Un esguince es una lesión en la que un ligamento se desgarra o se retuerce. Los esguinces se producen con mayorfrecuencia en los tobillos, las rodillas y las muñecas.

¿Qué es una distensión?

Una distensión es una lesión en un músculo o tendón que se suele producir por uso excesivo, fuerza o estiramiento.
Otras condiciones que se ven con frecuencia en los deportes y en los deportistas son las siguientes:
• Codo de tenista (epicondilitis lateral)
La epicondilitis lateral, más conocida comocodo de tenista, se caracteriza por dolor en la parte posterior del codo y del antebrazo, a lo largo de lado del dedo pulgar, cuando el brazo se encuentra paralelo al cuerpo y el dedo pulgar hacia fuera. El dolor se debe a un daño en los tendones que flexionan la muñeca hacia atrás, en sentido opuesto a la palma. Un tendón es un cordón resistente de tejido que conecta los músculos con los huesos.• Codo de golfista o de beisbolista (epicondilitis medial)
La epicondilitis medial, también conocida como codo de golfista, codo de beisbolista, codo de maletero o codo de tenista de tiro directo, se caracteriza por un dolor que se extiende desde el codo hasta la muñeca, en el antebrazo, en el lado que corresponde a la palma de la mano. El dolor se debe a un daño en los tendones queflexionan la muñeca hacia la palma. Un tendón es un cordón resistente de tejido que conecta los músculos con los huesos.

• Distensión lumbar
La distensión lumbar es una lesión en la parte baja de la espalda que daña tendones y músculos provocando espasmos y dolor. Un traumatismo causado por una gran fuerza puede lesionar los tendones y músculos de la parte baja de la espalda. Lapráctica de deportes que implican empujar y tirar, como el fútbol y el levantamiento de pesas, puede producir distensión lumbar. Además, los deportes en los que con frecuencia se tuerce repentinamente la parte baja de la espalda, como el baloncesto, el béisbol y el golf, pueden provocar esta lesión.

• Rodilla de saltador
La rodilla de saltador, también llamada tendinitis rotuliana, es unacondición caracterizada por la inflamación del tendón rotuliano, que conecta la rótula con el hueso de la espinilla (tibia). Esta condición puede ser provocada por el uso excesivo de la articulación de la rodilla, por ejemplo, al saltar con frecuencia sobre superficies duras.

• Rodilla de corredor
La rodilla de corredor, también conocida como síndrome de estrés rótulo-femoral, es unacondición que se caracteriza por el roce de la rótula contra el hueso del muslo (fémur) al moverse. La rodilla de corredor puede deberse a un defecto estructural o a una determinada forma de caminar o correr.

• Fracturas
Las fracturas son roturas del hueso causadas generalmente por un golpe o una caída. Las fracturas se pueden clasificar como fractura de fisura (una fractura delgadaque puede que no se extienda por todo el hueso) o como una fractura complicada, en la cual el hueso roto sobresale a través de la piel. La mayoría de las fracturas se producen en los brazos y piernas.

• Fracturas por sobrecarga
Las fracturas por sobrecarga son puntos débiles o pequeñas fisuras del hueso causados por el uso excesivo continuo. Estas fracturas se suelen producir en...