ALGUNOS S NTOMAS QUE NOS INDICAN SI ESTAMOS PROPENSOS A PADECER UNA ADICCI N A LAS REDES SON F CILES DE DETECTAR

ALGUNOS SÍNTOMAS QUE NOS INDICAN SI ESTAMOS PROPENSOS A PADECER UNA ADICCIÓN A LAS REDES SON FÁCILES DE DETECTAR
Lo primero que hacemos al despertar y antes de dormires revisar el celular o la computadora.
No tenemos una comunicación cara a cara con familiares, amigos cercanos e incluso con nuestras parejas.
Estar al pendiente denuestro perfil virtual en horas de clases, trabajo o cuando hay cosas más importantes que hacer.
Revisar las redes incluso durante actividades recreativas como salir alcine, al teatro, a tomar un café o en restaurantes estando frente a nuestra pareja, amigos o seres queridos.
APRENDER A GESTIONARLAS ES BENEFICIOSO
Aprender a hacer un buenuso de las redes sociales es fundamental y puede mejorar nuestra vida mucho más de lo que pensamos. Es innegable que estas herramientas también tienen aspectos muypositivos, como por ejemplo estar informados o poder mantener el contacto con algunas personas a las que no podemos ver habitualmente.
Hacer un uso controlado de las redessociales nos aporta beneficios, normalmente asociados con "tener una mejor atención y concentración y, consecuentemente, un mejor rendimiento". Lo mejor de todo es que elestrés que sufrimos durante nuestra vida cotidiana se verá reducido considerablemente si aprendemos a gestionar el tiempo y la dedicación que les solemos dar.
Algunosde los consejos para mejorar nuestra relación con las redes sociales son los siguientes:
Ponernos horarios específicos para atender tanto a las redes sociales como ale-mail.
Intentar organizar nuestro tiempo de ocio al margen de ellas.
Ser capaces de olvidarnos, un rato cada día, del móvil y no estar consultándolas continuamente.