Alimentación Sana

Feijoa, una fruta maravillosa

La Feijoo rejuvenece, ya que es la única que contiene COMPLEJO ALFA3, capaz de oxigenar las células de todo el organismo, principalmente las cutáneas.
La Feijoo es la única fruta-hortaliza con la propiedad de tener en la cáscara la clorofila, que es un elemento muy valioso en el crecimiento de los niños.
Si usted sufre de colesterol alto consuma Feijoo, que porsu alto contenido de PECTINAS ayuda a bajar los altos niveles de colesterol.
Coctel para la eterna juventud 
Se licuan de tres a cuatro Feijoo, se mezclan con miel de abejas y un gramo de jalea real pura. Se le pueden agregar una cucharadita de polen de abejas. Consumir antes del desayuno por ciclos de 30 días, descansando por 15 días. Es un tonificante orgánico sin igual que rejuvenece lapiel, fortalece el cabello, baja el estrés y organiza el ciclo del sueño.
GUATILA O CIDRA
Conocida  por sus propiedades en los regímenes para adelgazar, Tratamiento de obesidad, regular actividades de corazón, diabetes;  pero además es un excelente regenerador celular, con efectos anticancerígenos, y tiene propiedades altamente benéficas para el corazón, regulando el ritmo cardíaco, siendo ademásanalgésico y antinflamatorio
BERENJENA
Contiene gran cantidad de agua, por lo cual es excelente diurético. es muy recomendable en problemas de obesidad ya que disminuye considerablemente el colesterol malo luego de consumir alimentos ricos en grasas. Tiene muy pocas calorías. Es antioxidante y preventiva de ciertos tipos de cáncer y enfermedades cardíacas.
La berenjena machacada es muy buenacolocada sobre las quemaduras.

ALIMENTOS QUE CUIDAN NUESTRO CORAZON

Le mostramos algunos consejos ‘de oro’ para seguir una dieta cardiosaludable
Las verduras son alimentos especialmente recomendados para seguir una dieta cardiosaludable.

Es recomendable no abusar de las yemas de huevo, ya que su consumo descontrolado eleva los niveles de colesterol yperjudica el corazón.
Como reza un antiguo refrán, “la salud entra por la boca”, y es que una buena dieta es uno de los factores más influyentes a la hora de poder disfrutar de una buena calidad de vida. Por el contrario, una alimentación inadecuada, con un excesivo aporte calórico y alto contenido en ácidos grasos y en sal, puede perjudicar seriamente la salud de nuestro corazón. De ahí laimportancia de seguir una dieta cardiosaludable para prevenir y tratar la mayoría de las enfermedades cardíacas. Pero, concretando un poco más... ¿qué alimentos son los más recomendables y cuáles los más desaconsejados?:

Alimentos ‘buenos’
Los alimentos beneficiosos se fundamentan en escaso contenido en ácidos grasos saturados, que tengan poca sal y que sean hipocalóricos. Las frutas, las verduras, lascarnes magras, las de ave, los pescados azules, las grasas vegetales y los cereales son buenos.

Alimentos ‘malos’
Los alimentos con alto contenido en grasas saturadas de origen animal elevan el colesterol y perjudican el corazón. Son, entre otros, la yema de huevo, mantequilla, carnes de cerdo, embutidos, manteca, leche entera o quesos. Igualmente, los alimentos muy salados, las conservas olos mariscos elevan la tensión arterial. Los alimentos hipercalóricos tomados en exceso favorecen la obesidad, lo que, con el tiempo, perjudica seriamente el corazón.

Otros factores importantes
-El sobrepeso y la obesidad son factores de riesgo para padecer enfermedad cardíaca. Esta última guarda relación directa con la alimentación hipercalórico, y es lógico pensar que un corazón con sobrecargade trabajo esté más expuesto a problemas.
-La hipertensión arterial lesiona las arterias coronarias y además representa un esfuerzo extra para el músculo cardíaco. Esta patología guarda una relación directa con la ingesta de sal en las comidas. Por el contrario, los alimentos con contenido escaso en sal son siempre beneficiosos para el corazón.
-La práctica de ejercicio físico adecuado a...